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豆瓣羊肉飯盒

shareonce 發表於: 2011-9-30 22:48 來源: ADJ網路控股集團


主菜材料:

羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。

配菜材料:
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。

其他材料:
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。

醃料:
黑胡椒粒、醋1小匙,醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。

豆瓣汁:
豆瓣醬3大匙、糖1大匙、湯1/3杯。

主菜烹飪做法:
1. 蒜頭切末,紅椒、洋蔥切菱片備用。
2. 羊肉炒片切絲,以醃料醃好後,沾太白粉稍微過油備用。
3. 熱鍋入油,再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒,以太白粉水勾芡後,加入羊肉翻炒到肉熟起鍋,最後淋上豆瓣汁即可。