苦瓜海鮮盅

材料：白苦瓜1條、蝦漿500公克、肥油100公克、馬蹄（荸薺）6個、蒜頭3粒、洋蔥1粒
調味料：鹽胡椒少許、蛋白3粒、翡翠（炸過的菠菜末）3大匙

裝飾物：蟹黃1大匙、香菜葉、青花菜

做法：

1.先將苦瓜切成直徑約3㎝的圈狀，再將中間的籽與膜刮除。

2.蝦漿與肥油粒一起用菜刀剁碎。馬蹄、蒜頭、洋蔥切碎。

3.取一個容器，將做法2的所有材料加入，再加鹽、胡椒與蛋白一起攪拌均勻。

4.攪拌均勻的蝦醬，放進處理好的苦瓜圈裡、抹平，再放入蒸籠裡蒸約15分鐘。

5.取出後，利用剩餘的湯汁勾薄芡，再加入1粒蛋白打散淋在苦瓜盅上，最後撒上少許蟹黃即可。






TIPS：

馬蹄肉可增加口感；若要再加分，苦瓜圈入蒸籠前，在抹好的蝦醬上，再放一隻蝦，不但形美、味道更優。