小心「過勞肥」！四成上班族體脂肪超標

你是「肥貓上班族」嗎？根據中華民國肥胖研究學會一項「上班族體脂肪大調查」發現，國內有四成上班族體脂率超過標準，且有兩成上班族體脂肪接近超標邊緣，上班族應該正視體脂肪超標帶來的健康危機，以免成為「三高」候選人。
調查結果發現，30歲以下的上班族群由於過度偏好速食、甜食與碳酸飲料，體脂肪超標的比例高達五成，明顯高於30歲以上上班族的三成。此外，女性上班族體脂率超標比例為四成三，但體重超標的比率僅超過兩成，台北醫學大學保健營學養系謝明哲教授指出，大多數女性上班族對於體重的關注度遠高於體脂率，懂得「斤斤」計較，卻忽略了體脂肪對健康造成的影響，深陷體重迷思，再加上不愛運動及喜好甜食等的不良飲食習慣，造成體脂肪超標的比例遠高於BMI超重比例。
值得注意的是，每天工作超過12個小時的人，每兩個上班族中就有一個體脂率超過標準，可見現代上班族因超時工作而慢慢形成「過勞肥」的全新肥胖型態。上班族體脂肪破表的最大原因為每天超時工作達12小時，同時，高糖高熱量飲食也是影響關鍵，這些所謂「過勞肥」、「隱形肥」的生活型態，讓現代上班族對於體脂肪毫無招架能力。

我想我應該超飆到五倍了吧,前幾天去濟民中醫診所看醫生,醫生說我體指肪一直不斷上升!!
好可怕喔~平常一坐就是坐七八個小時,中午吃飽飯就是午休,肚子體指肪不斷爆增!
下午又吃一堆下午茶,整個就是一堆不良飲食習慣,我想應該要好好控制我的身材,不該在這樣自甘墮若下去了。