消脂瘦身雞片
材料
雞胸肉300克、紅花5克、山渣5克、蛋清兩顆、冰糖適量、甜橙兩粒、橄欖油適量
做法
雞胸肉去皮洗淨,然後用熱水燙煮洗去血水後,切成薄片;將肉片與山渣(切細)、紅花與蛋清一起攪拌均勻,醃10分鐘後放入裝有適量橄欖油的煎鍋中煎熟,淋上柳橙汁即可食用。
說明
山楂味甘性溫,具有山楂酸,化瘀散滯,對消化脂肪類之食積,特別有幫助。
紅花甘溫,具活血通絡之效。
甜橙含豐富之維他命C,且肉片淋上甜橙汁後更加香甜可口。
查看全部回復
我也來說兩句