老人最常在客廳跌倒 不倒翁「三訣五招」

老人怕跌倒！台北市立聯合醫院忠孝院區統計98年事故傷害急診就醫案件，結果顯示，跌倒墜落事故佔22.7%，跌倒年齡以65歲以上老年人最多，發生地點以客廳17.8%最多，其次階梯15.8%。

有鑑於此，台北市政府於98年開辦長者防跌班活動，教導長者認知及執行三訣五招的防跌知能，成功協助長者完成居家環境不安全點與改善達80.3%，9成長者參加活動後，1年內未再發生跌倒。

台北市政府衛生局南港區健康服務中心主任林莉茹表示，「長者防跌班」邀集相關專業人士，依長者身體狀況及跌倒發生的主要原因，精心規劃了一系列課程，短短6週每週一次2小時課程，參加長者皆表示受益良多。

其中一名魏老太太更因參加防跌課程，體驗居家環境安全重要性、善用輔具，提升行動力，透過健康服務中心轉介參加社區健走教室，養成運動習慣，並與人互動更頻繁，非常感謝有機會參與健康服務中心辦理的防跌課程。

林莉茹表示，98年事故傷害急診就醫案件2260件，其中跌倒墜落事故有513件，佔22.7%，以年齡層來看，65歲以上的長者居多，佔28.9%。跌倒地點以客廳17.8%最多、階梯15.8%、浴室12.9%。

預防長者跌倒有不倒翁「三訣五招」，第一、有正確預防跌倒知識，第二、有規律運動習慣，第三、注意與改善居家環境不安全點。防跌五大招：「居家要安全」、「運動要規律」、「輔具要善用」、「用藥要醫囑」、「健康檢查要定期」。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,11&id=12311