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電子書名稱：常春月刊第367期 補腎氣，外形不會老
檔案大小：50MB
電子書語言：繁體中文
分享空間：yunfile
上傳日期：2014-10-20
解壓縮密碼:無
載點網址：Evergreen.367.pdf-補腎氣，外形不會老
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【封面故事】
補腎氣，外形不會老
你知道嗎？中醫的「腎」所掌管的範圍，遠比我們想像的還要廣，包括內分泌、代謝功能、呼吸系統、筋骨、頭髮、皮膚，甚至是聽覺問題……等， 都與「腎」息息相關。
古籍《素問?上古天真論》就指出，女性7歲、男性8歲左右，因腎氣旺盛，促進身體各部位的發育成長；而當女性49歲、男性64歲左右，又因腎氣衰退而開始顯得衰老。由此可知，腎氣決定了我們的生老病死，若想要健康、老得慢，就必須要讓腎氣充足。
Part1 中醫的腎，不是「腎」？
Part2 腎虧，男人慘！女人更慘！
Part3毒食品傷腎，補腎氣可擋毒嗎？
Part4 全家都可吃的補腎食物
◎特別報導
年紀大，高血壓一定來報到？
根據衛生福利部統計，台灣40歲以上的人，高血壓的盛行率為18％。隨著年齡的增長，血管會因為硬化而失去彈性，但這也不意味著，高齡等於高血壓，只要保健工作做得好，也可以擺脫高血壓的陰影。
PART1高血壓離你有多遠？
PART2少鹽多動，不怕高血壓來敲門
◎特別報導
牙菌斑不除，未老就掉牙
牙菌斑是牙齒的大敵，可能會引起許多牙齒疾病，導致難聞的口臭，甚至有掉牙的危機。而要去除牙菌斑，首先得學會正確的潔牙方法。
PART1 牙菌斑有多恐怖？
PART2 15個潔牙方法，常保口腔清潔
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