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• [轉貼] 蛋煎杏鮑菇

  jnny66 發表於: 2016-05-17,

  2014-6-24 08:14 上傳 下載附件 (73.37 KB) 　　主料:杏鮑菇300克 雞蛋黃2個 　　調料:椒鹽1/2茶匙 植物油1.5湯匙 　　蛋煎杏鮑菇的做法 　　1.杏鮑菇洗淨切片備.

• [轉貼] 炒辣菜圃

  Louissai 發表於: 2016-05-17,

  2014-6-23 23:35 上傳 下載附件 (286.66 KB) 食材 （4 人份） 菜圃 900克 蒜茸 160克 指天椒 30克 (約10隻) 豆瓣醬 1-2茶匙 魚露 20毫升 糖 2湯匙   作法 1.

• [轉貼] 甘蔗荸薺湯

  jnny66 發表於: 2016-05-17,

  2014-6-26 08:51 上傳 下載附件 (123.84 KB) \ 　　甘蔗荸薺湯 　　原料：甘蔗半根，荸薺5 顆，冰糖少許。 　　做法： 　　1.甘蔗削皮斬成小段。荸薺削皮洗淨。 　　2.鍋中.

• [轉貼] 豆瓣鯉魚

  kingdomoo 發表於: 2016-05-17,

  2014-6-25 08:21 上傳 下載附件 (353.3 KB) 　　【材料】：新鮮鯉魚一尾、絞肉兩匙、蔥、薑、蒜少許 　　【調味料】：辣豆瓣三匙、糖一匙、酒釀一匙、白醋、番茄醬、香.

• [站方活動] 正妹彈乳/柔奶影片.

  tomjay936 發表於: 2016-05-17,

  5 天前 上傳 下載附件 (90.18 KB) 【活動主旨】最近臉書瘋傳一篇小隻馬彈乳影片~在JKF也掀起了10萬點閱熱潮呢!!果然正妹配巨乳~大家還是無法抗拒的啊~~~~不過.

• [轉貼] 蠔油清蒸石斑

  frandyni 發表於: 2016-05-17,

  2014-6-25 08:33 上傳 下載附件 (308.22 KB) 　　【材料】新鮮石斑魚一尾、青蔥一把、嫩薑一粒 　　【調味料】米酒、魚露、蠔油、糖、黑胡椒粉、香油、沙拉油 　.

• [轉貼] 清蒸金針魷魚圈

  simon81620 發表於: 2016-05-17,

  2014-6-26 09:50 上傳 下載附件 (242.95 KB) 配料：香蔥、生薑、蒜瓣、紅椒 調料：食鹽1小勺、味極鮮醬油2大勺、醋1小勺、白糖1小勺、雞精少許 製作過程： 1、準備.

• [轉貼] 生菜魚丸粥

  shareonce 發表於: 2016-05-17,

  2014-6-26 08:49 上傳 下載附件 (99.03 KB) \ 　　餅皮料：米150克、魚肉50克、生菜20克。 　　調料：鹽5克、薑絲2克、雞粉5克、料酒2毫升、白胡椒粉少許。 　　做法： .

• [轉貼] 香煎黑胡椒牛排

  kingdomoo 發表於: 2016-05-17,

  2014-6-26 08:39 上傳 下載附件 (137.88 KB) \ 　　 　　原料：黃油1大勺、洋蔥1/4個、高湯或水1/2杯、白蘭地1/3杯、鮮奶油1/2杯(1杯=240ml) 　　做法： 　　1、先來準.

• [轉貼] 鹹菜炒豬肚

  jnny66 發表於: 2016-05-17,

  2014-6-23 23:21 上傳 下載附件 (175.17 KB) 食材調味： 豬肚、鹹菜、紅辣椒、蔥、 薑、蒜、水、鹽、油。 食譜作法： 1.豬肚洗淨川燙切片。 2.鹹菜洗淨切片。 3.炒鍋爆.

• [轉貼] 糖果台式小烤腸

  shareonce 發表於: 2016-05-17,

  2014-6-24 08:07 上傳 下載附件 (68.77 KB) \ 　　主料：餃子皮適量 香腸適量 　　調料：色拉油適量 番茄沙司適量 　　糖果台式小烤腸的做法 　　1.準備等量的餃子皮和.

• [轉貼] 魚籽雞蛋吐司

  simon81620 發表於: 2016-05-17,

  2014-6-24 08:22 上傳 下載附件 (87.14 KB) \ 　　主料:吐司2片 魚籽適量 雞蛋2個 　　輔料:蘑菇2個 　　調料:食鹽3克 橄欖油2湯匙 　　魚籽雞蛋吐司的做法 　　1..

• [轉貼] 蔥爆炒雞『牛頭牌端午好香拌』.

  frandyni 發表於: 2016-05-17,

  2014-6-23 23:32 上傳 下載附件 (236.82 KB) 食材 （3 人份） 去骨雞腿肉 2支 蔥段 2根 蒜末 20克 調味料 牛頭牌沙茶炸醬 1大匙 醬油 1大匙 味醂 1.5大匙 米酒 1大匙 .

• [轉貼] 西蘭花牛奶濃湯

  shareonce 發表於: 2016-05-17,

  2014-6-25 08:15 上傳 下載附件 (72.9 KB) \ 　　主料:全麥粉2大勺 西蘭花3朵 　　調料:食鹽1/4小勺 黃油20克 奶油35毫升 牛奶35毫升 水50毫升 白胡椒粉少許 　　.

• [轉貼] 啤酒蛤蜊、薑絲蛤蜊湯.

  tomjay936 發表於: 2016-05-17,

  2014-6-25 08:37 上傳 下載附件 (245.21 KB) 　　【料理名稱】薑絲蛤蜊湯 / 啤酒蛤蜊 　　【食材】新鮮蛤蜊各300克、薑一小塊、青蔥一段 　　【調味料】米酒、鹽巴.

• [轉貼] 茄汁果味雞米

  frandyni 發表於: 2016-05-17,

  2014-6-24 08:18 上傳 下載附件 (75.69 KB) \ 　　主料:asda雞胸肉100克 　　輔料:西紅柿60克 蘋果30克 　　調料:食鹽適量 蒜適量 水澱粉適量 番茄醬10克 白糖適量 .

• [轉貼] 油醋汁蕃茄沙拉

  Louissai 發表於: 2016-05-17,

  2014-6-24 08:13 上傳 下載附件 (90.9 KB) \ 　　主料:櫻桃番茄300克 　　調料:食鹽3克 橄欖油2湯勺 蜂蜜5克 檸檬汁10克 黑胡椒粉3克 　　油醋汁蕃茄沙拉的做法 　.

• [轉貼] 混搭風涼拌意面

  simon81620 發表於: 2016-05-17,

  2014-6-24 08:16 上傳 下載附件 (94.22 KB) \ 　　主料:意大利麵300克 黃瓜1根 　　輔料:胡蘿蔔1/2根 金針菇1小把 　　調料:食鹽4克 醬油3克 米醋3克 青芥辣5克 橄.

• [轉貼] 豆豉炒年糕

  shareonce 發表於: 2016-05-17,

  2014-6-24 08:20 上傳 下載附件 (93.65 KB) \ 　　主料:年糕450克 豆豉2湯勺 　　輔料:尖椒2個 　　豆豉炒年糕的做法 　　1.材料準備，量麼自己看了，貢丸我.

• [轉貼] 味噌鮭魚湯

  kingdomoo 發表於: 2016-05-17,

  2014-6-25 08:40 上傳 下載附件 (250.16 KB) 　　【材料】鮭魚肉300克、傳統豆腐一塊、海帶芽少許、柴魚片一把、青蔥兩根、洋蔥1/4顆 　　【調味料】味噌、糖、味.