寂寞像感冒 小心人傳人

（Your News記者李庭碩綜合報導）美國芝加哥大學、加州大學聖地牙哥分校和哈佛大學的研究員發現，寂寞不只是個人心理問題，寂寞會透過人的社交網絡，在團體中像感冒一般傳染。

　這次研究運用了「佛明罕心臟研究」（Framingham Heart Study）對人口關係網絡所建立的數據資料。西元1948年，「佛明罕心臟研究」團隊調查麻州佛明罕鎮，30到62歲共5209位男女的身體狀況，了解他們的生活方式，發現人的行為存在「3度影響力」，不只會影響朋友，甚至也會影響到不熟識的人。


　據美國有線電視新聞網（CNN）報導，研究負責人約翰‧卡丘坡（John Cacioppo）表示，寂寞是人意識裡與社會的疏離，與身旁有多少人陪伴沒有關係。卡丘坡領導的研究團隊，運用「佛明罕心臟研究」中的5124名調查對象，發現聯繫密切的社交網絡中常有人感到寂寞，一個人將有52%的機會變得寂寞，他的朋友有25%的機會，朋友的朋友則有15%的機會。

　研究指出，寂寞的人會積極尋求社會關係，也較易與寂寞的人聚在一起，容易把自己孤單的情緒傳染給周遭的好友。此外，研究也發現女性較易感染寂寞，可能與女性較善於表達、分享感情有關。

　此研究有助於正常社交網絡的連結，幫助團體中寂寞的人，預防寂寞蔓延，避免社交網絡瓦解。

　政治大學教育系學生黃沛云表示，或許因為這一代的人較為自我中心，常常無法放下自我想法、參與別人的世界，所以當別人沒辦法陪伴、配合的時候，容易感到寂寞。

台灣各大專院校多設有輔導室或心理諮商中心，協助學生解決心理問題。政大學生事務處心理諮商中心主任修慧蘭表示，面對尋求協助的學生，心理諮商師多會了解學生平日與人的互動方式，提供不同的建議，幫助同學了解別人眼中的自我、改善溝通技巧。

修慧蘭建議，大學生要保持心胸開闊，嘗試不同的事物，不要總把自己關在宿舍裡。透過參加不同的活動，找尋自己心中喜愛的事物，與一群志同道合的朋友在一起，能讓人產生歸屬感，不再感到寂寞。（Your News是由政大新聞系大學報、中央社、Yahoo!奇摩合作）