4成民眾 血壓高莫宰羊

全台罹患高血壓的人有多少，數字可能超乎您的想像。根據國民健康局統計，全台約有430萬位的高血壓患者，占總人口數兩成，等於平均每4人就有1人罹患高血壓。更糟糕的是有四成的民眾罹患高血壓，自己卻渾然不覺。

今天是世界高血壓日，但統計數字可能讓您懷疑，自己是不是也高血壓患者的一員。國民健康局根據「台灣地區高血壓、高血醣、高血脂追蹤調查研究」顯示，國內20歲以上民眾，平均每4人就有1人罹患高血壓。而中華民國心臟學會也揭露，全台僅有6成的高血壓患者知道自己有高血壓的疾病。換句話說有4成的民眾根本不知道自己罹患高血壓。中華民國心臟學會理事長陳志鴻不禁大聲疾呼，全國民眾一起加入量血壓的行列。

高血壓已經成為健康的隱形殺手。陳志鴻理事長表示，這些不知道罹患高血壓的民眾，5到10年後可能面臨中風、心肌梗塞等疾病，完全喪失早期發現、早期治療的先機。

此外，大家都知道少鹽少鈉是預防高血壓的不二法門。但國民健康局的調查也發現，有一半的民眾買東西時，根本「從不」看營養標示的鈉鹽含量，高達6成的民眾在外用餐根本不在乎少鹽、少醬油的飲食原則。陳志鴻就憂心忡忡的表示，高血壓患者每日鹽分若能限制在六公克以內，就相當於服用一顆長效型抗高血壓藥物的成效。再加上多數民眾根本不知道自己高血壓纏身，飲食一不注意，更加重罹患高血壓的風險。

陳鴻志建議，不僅是有高血壓家族史的人應該注意飲食少油、少鹽，全國民眾都應該秉持飲食清淡的原則。

陳鴻志進一步建議，有高血壓的病人每天應該至少量血壓一次，並確實記錄血壓，回診追蹤時才能協助醫師診斷；沒有高血壓的人也應該養成量血壓的習慣，畢竟「早期發現，早期治療」。否則太晚發現反而得不償失。