測試自己的體質是冷或熱

享受美食可是有許多禁忌的，體質冷熱之別就是其中之一，如果你還不瞭解你身體是屬於那一種體質，趕快依照以下的冷熱體質檢驗表檢測一番，可不要已經是冷體質，還拚命喝冰飲，小心變成急凍人。

◆Ａ組得分
1.早上起床眼有眼屎(1)
2.早上起床覺得嘴巴很苦(1)
3.經常生痱子(1)
4.有便秘困擾(1)
5.胸口經常鬱悶(1)
6.經常喉嚨痛(1)
7.有口臭(1)
8.容易發脾氣(1)
9.經常頭痛(2)
10.眼睛常有血絲(2)
11.容易長痘痘(2)
12.經常流鼻血(2)
13.有痔瘡(2)
14.是肝炎帶原者(3)
15.甲變黑或容易折斷(4)
得分總計（）

◆Ｂ組得分
1.經常有黑眼圈(1)
2.經常喉嚨沙啞(1)
3.經常口乾舌燥(1)
4.記憶力很差(1)
5.經常心慌意亂(1)
6.冬天手腳會冰冷(1)
7.鼻子會過敏(1)
8.容易鼻塞(1)
9.頭髮稀疏或容易掉頭髮(2)
10.便頻密或夜間會起來上廁所(2)
11.耳鳴(2)
12.常頭暈(2)
13.常腰酸背痛(2)
14.常失眠(3)
15.常手腳腫大(4)
得分總計（）

◆Ａ組
1.低於３分身體好像鐵打的，有機會成為人瑞。
2.４－１４分身體常會覺得燥熱，多洗點冷水澡降溫吧。
3.１５－２５分身體狀況響起警訊，很可能患有肝硬化等病，最好去醫院做個健康檢查。

◆B組
1.低於３分有良好飲食習慣，要生病也是別人先，不太會輪到你。
2.４－１４分身體虛弱，不補一補容易衰老。
3.１５－２５分身體太虛弱，容易患有腎臟、內分泌之類的毛病,趕快去徹檢查。

Ａ組分數若高過Ｂ組者，體質屬燥熱，即俗稱的熱底。
忌辣淑、菸酒、咖啡，要多吃水果。

Ｂ組分數高過Ａ組，體質虛弱，即俗稱的寒底。
忌喝冰涼的冷飲，西瓜、山竹、香蕉、綠豆都不能吃，
最好多吃南棗這種補氣血的食品。