美白去斑十一妙計

要美白就要先下"斑"-----黑斑之預防及治療：

　　美白去斑妙計一、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。  
　　美白去斑妙計二、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。
　　美白去斑妙計三、營養補充，並健全肝臟功能。
　　美白去斑妙計四、多食用含鈣較高之食物。
　　美白去斑妙計五、保持愉快之心情，解除疲勞。
　　美白去斑妙計六、充足的睡眠。
　　美白去斑妙計七、妊娠前後作適的保養及護理。
　　美白去斑妙計八、避免長時間曝曬在日光下。
　　美白去斑妙計九、對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。
　　美白去斑妙計十、避免食用色素含量高之食物、飲料。
　　美白去斑妙計十一、適當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。

　　為了預防黑斑，除了應隨時保持精神愉快，注意內臟機能正常。至於要消除已經形成的黑斑，除了必須多攝取維他命C、蛋白質及鐵質，並積極採行特殊保養，如按摩、敷面等以促進新陳代謝，加速黑色素的排出。別忘了，最好的保養之道在於「瞭解並做到」，你是否都具備了呢？