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• 中醫師:養生秘訣培養良好習慣

  naoki232 發表於: 2012-02-29,

  民眾不斷追求養生秘訣，署立桃園醫院中醫科(丁漢祥)醫師認為，培養良好的習慣才是養生最好的方法，尤其每天晚上十一點到隔天凌晨三點一定要讓身體肝膽好好休息，否則容易讓身體出現.

• 經前症候群 頭髮沒吹乾惹禍

  jnny66 發表於: 2012-02-29,

  文／高銘偵 30歲的陳小姐是一名教師，她抱怨自從3年前坐月子感冒以後，每次月經前一、二天到月經第二天就連續幾天頭痛得十分厲害。 奇怪的是，平常很少頭痛，頭痛發作時，就好像針.

• 餐飲動巧思 孩子不偏食

  naoki232 發表於: 2012-02-29,

  【記者張舒涵台北報導】根據調查，台灣每3名兒童就有1人偏食。為了瞭解台灣兒童的飲食習慣及所帶來的影響，兒童福利聯盟文教基金會調查兒童飲食習慣， 23日公佈「台灣兒童偏食情.

• 不射精症藥膳調理方

  naoki232 發表於: 2012-02-29,

  林曾翠霞醫師建議患者飲食宜清淡，少吃辛辣助陽食物，原則上飲食療法以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調補氣血的藥膳為主，如桑椹粥、山藥蓮子粥、燉睪丸鍋等。 桑椹粥.

• 體適能較好者 運動脂肪燃燒效率比較好.

  Louissai 發表於: 2012-02-29,

  運動的時候，持續的時間很重要，不過，運動三十分鐘以後才會開始燃燒脂肪的說法，則沒有科學根據。 德國科隆體育大學的專家說，人體基本上有四個不同的能量供應系統，其中又以「糖」.

• 護眼新觀念：慎選真正保濕的隱形眼鏡.

  jnny66 發表於: 2012-02-29,

  剛戴上的水潤感不夠！ 全日水感到最後一刻才最保濕 唯一國際大廠每日拋鏡片能真正持久水潤雙眼！ 常常剛戴隱形眼鏡時覺得舒適，但幾個小時後卻發現水潤感開始消失？或是隱形眼鏡往.

• 小米含維生素B、E及多種礦物質 益養生.

  frandyni 發表於: 2012-02-29,

  小米是台東縣內最重要的原住民作物，行政院農業委員會台東區農業改良場育成小米新品種「台東8號」，今年推廣供農民種植，已有良好成果。台東場副場長陳信言指出，小米含有維生素B群.

• 穿高跟鞋注意事項

  kingdomoo 發表於: 2012-02-29,

  鞋跟3至4公分最適合人體穿著，5公分以上就算高。 路不平穩、地太滑、下雨天不適合穿。 身體質量指數過重（BMI>24）就不適合穿高跟鞋。 一旦腳踝等處疼痛、頭痛就應停穿.

• 烹調動動腦 讓孩子告別偏食

  jnny66 發表於: 2012-02-29,

  記者謝文華／台北報導 孩子不偏食，料理手法是關鍵，兒盟昨公開做了一場有趣實驗，直接汆燙山藥給8歲的景弘吃時，景弘嘟嘴、表情痛苦，但當小熊老師把山藥與絞肉混搭煎成漢堡排，淋上日.

• 適度進補人參 提升癌患免疫力

  frandyni 發表於: 2012-02-29,

  記者洪素卿／台北報導 秋天是一個適合「補養」的季節，除了傳統補品，最近韓風正夯，也有人想要燉個人參雞湯補一下身體。不過，由於外界傳說人參太燥，癌症病患不能吃，讓部分民眾卻步.

• 養生八大忌你犯了幾個？

  simon81620 發表於: 2012-02-29,

  一、老了才養 　　許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃做起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。 二、病了才治 　　.

• 什麼是纖Q糖?

  shareonce 發表於: 2012-02-29,

  說起今年最夯的辦公室團購潮物，就不得不提到竟然有十多位立委一起團購的纖Q。纖Q爆紅可說是2009年的網路奇蹟，因為網友們的口耳相傳下，這款名不見經傳的小物，竟意外成為雅虎爆紅.

• 多吃綠色蔬菜 降低罹患糖尿病風險.

  frandyni 發表於: 2012-02-29,

  多吃綠色蔬菜，可以大幅降低罹患糖尿病的風險。 英國的研究人員，分析了六項糖尿病與蔬果間關係的研究，他們發現，每天多吃一份綠色蔬菜，可以把罹患第二型糖尿病的機率，降低百分之1.

• 餐前兩杯水 多瘦2公斤

  tomjay936 發表於: 2012-02-29,

  〔編譯管淑平／綜合報導〕減肥不用花大錢，喝水就能辦到，而且效果比只斤斤計較卡路里數還好！這是美國一份研究提出的論點。這份研究說，吃低卡路里餐再加每餐飯前先喝2杯水，可比光吃.

• 食補+穴道按摩 過敏鼻炎不再來!.

  frandyni 發表於: 2012-02-29,

  您也有過敏性鼻炎困擾嗎？早上一起床就噴嚏打不停，鼻水流不止，放給它不理，小心長時間下來，會讓你注意力不集中，嚴重的反應還會變遲鈍，想改善，中醫師建議可以喝中藥湯溫補肺臟，或是平常.

• 治貧血 需依血、氣、腎虛證作根本調理.

  tomjay936 發表於: 2012-02-29,

  貧血症中醫治療，可分為三大類。中醫師李明哲表示，貧血患者中醫辨證治療，主要可分為「血虛」、「氣虛」、「腎虛」三型來用藥，從補血；補氣；補腎著手調理，針對不同體質表現來用藥，從根.

• 《保健錦囊》長痘痘部位 對應功能失調人體.

  naoki232 發表於: 2012-02-29,

  傳統中醫認為，臉上長痘痘的部位，跟人體臟腑功能失調有很大的關係。彰化基督教醫院中醫部醫師洪盈蒂表示，從中醫的角度來看，不同臉部位置的青春痘，可能反應出人體不同臟腑的功能失.

• 別讓六種藥物奪走了你的性功能.

  naoki232 發表於: 2012-02-29,

  現代的人生活講求品質，許多男性更注重性生活的質量，也就必須更關注自己的『性功能』。但您知道嗎，生活中有一些藥物，對『性功能』有一定程度的影響，另我們不得不正視！ 1.胃腸道藥.

• 小叮嚀》銀髮族運動與用藥注意事項.

  shareonce 發表於: 2012-02-29,

  服用某些藥物或運動不慎，都容易引發老人跌倒，物理治療師楊雯如與藥劑師洪御三，對銀髮族提供貼心小叮嚀。 ■老人運動注意事項： ●環境要安全，光線充足。 ●避開不平或濕滑.

• 秋收冬藏 按摩湧泉穴 小孩長得高.

  jnny66 發表於: 2012-02-29,

  中醫師觀察，最近門診出現不少兒童，經X光檢查，生長板已有超齡現象，例如10歲學童，骨齡近13歲。依照中醫觀點，每年立秋或白露後，即8、9月是促進青春期孩子發育的最佳時間，建議把握生長.