帖子列表

• 飲酒時最好記住四個最佳

  Louissai 發表於: 2012-01-01,

  最佳品種酒有白酒、啤酒、果酒之分，從健康角度看，當以果酒之一的紅葡萄酒為優。法國人少患心臟病即得益於此。據研究人員介紹，紅葡萄酒中有一種植物色素成分，此種物質以抗氧劑與.

• 8000卡路里的增肌计划

  shareonce 發表於: 2012-01-01,

  我敢打赌你从来没有想过远离肥胖而且快速增肌的答案竟然会是吃过量的食物，但这正是《健美先生》的饮食策略所.

• 豆漿減肥法：豆渣一起喝效果更佳.

  jnny66 發表於: 2012-01-01,

  開始漸漸暖和了，衣服逐漸減少，補了一個冬天後，小肚腩開始顯出來了，很多愛美女士又要開始新一輪減肥了。減肥的方法很多，但是，大多對身體有一定的危害。今天，就給大家介紹一個既有效.

• 鳳梨皮的妙用

  kingdomoo 發表於: 2012-01-01,

  材料：鳳梨皮 使用方法： 1.首先把有油污的鍋子裝入大約6分滿的清水。 2.然後把鳳梨皮放進鍋中。 3.再將鍋子以火加熱，煮沸後繼續煮20-30分鐘再熄火。 4.等到鍋中的水溫變溫或涼.

• 食物營養結構 + 常用的維生素與礦物質.

  tomjay936 發表於: 2012-01-01,

  『肉類』 豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 能預防、治療的疾病:   疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 能預.

• 男士推崇的5種耍酷健身方式

  Louissai 發表於: 2012-01-01,

  動感單車 　　騎動感單車的男生一定充滿了汗水與力量感，一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的上身肌肉和線條，又減小了騎車時的阻力，有助于你將速度與激情發揮到最高限度。而選.

• 男人多走“貓步”可以強腎壯陽.

  kingdomoo 發表於: 2012-01-01,

  為了強腎，男人對於各種各樣的健身秘方無一不是高度關注。這不，本來是時裝模特專利的“貓步”，也被認為是有著增強性功能作用的“健美步”。 模特在T型台上的“貓步”，其特點是雙.

• 醫師：菸酒不忌易罹食道癌

  tomjay936 發表於: 2012-01-01,

  台中市澄清醫院最近發現1名52歲的男子，常常交際應酬、菸酒不忌，在健檢時才發現食道癌已有10公分大，連氣管都被壓扁，醫師說，喝酒引發食道癌是常人的2到4倍。 澄清醫院家醫科主任.

• 研究：高血糖飲食容易造成女性冠心病.

  simon81620 發表於: 2012-01-01,

  義大利科學家今天說，攝取大量白麵包、冰淇淋等高血糖指數（glycaemic index，GI）碳水化合物的女性比較容易罹患心臟病，但是男性不受影響。 在這個針對4萬8千名成年人進行的研究中.

• 網咖空間密閉 當心肺結核上身

  simon81620 發表於: 2012-01-01,

  署立嘉義醫院胸腔科醫師林冠群今天表示，有些人感染肺結核的原因，和常待在網咖有關。由於網咖是密閉空間，結核病菌透過飛沫、空氣傳染，身體抵抗力弱，容易被傳染。 　　林冠群指.

• 簡易指壓減肥術 瘦身無處不在

  tomjay936 發表於: 2012-01-01,

  簡易指壓減肥術，是英國的富蘭克-巴博士經過多年研究推出的迅速有效的減肥法。這種方法，既不需吃藥，也不用任何儀器，而且隨時隨地都可以做，只要利用短短的幾分鐘閑暇時間即可。 .

• 用眼太多全身累 眼睛過勞牽動五臟六腑.

  frandyni 發表於: 2012-01-01,

  電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累.

• 少牙＝心臟病風險高

  simon81620 發表於: 2012-01-01,

  瑞典研究人員指出，笑起來可看到缺牙的人比仍有一口潔白牙齒的人，較可能死於心血管疾病。 賀姆蘭（Anders Holmlund）解釋一篇即將刊在「牙周病學期刊」（Journal of Periodontolog.

• 運動流汗減肥？ 減水分而已

  jnny66 發表於: 2012-01-01,

  有些人認為運動後千萬不能進食，以免運動成果前功盡棄，這是一項常見迷思。美兆健康管理機構院長朱大維解釋，一大早起床運動，最好先食用一點低升糖食物，如新鮮果汁等，讓血糖慢慢上升.

• 《健康之鑰》氣血虛 可服桂枝茯苓丸.

  kingdomoo 發表於: 2012-01-01,

  子宮肌瘤患者可能出現嚴重的血虛問題。台灣中醫臨床醫學會常務監事陳曉鈞表示，門診中一名35歲的女性患者，在婦科診斷發現有子宮肌瘤，肌瘤如桃子大，每次月經量都較多，甚至有次的月.

• 果 汁 的 功 效

  naoki232 發表於: 2012-01-01,

  蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。 芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。 鳳梨汁：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛。 木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質。 西瓜汁：消暑利尿，降血壓.

• 眩暈不是病 暈起來真要命

  frandyni 發表於: 2012-01-01,

  【來源出處】 http://www.burlan.com.tw/doctor-health/224-what-is-vertigo.html 眩暈是一種症狀，與頭暈最大的不同在於，眩暈是一種有動感的頭暈，在發作時會有天搖地動、左.

• 春天萬物生長 養生的好時機

  jnny66 發表於: 2012-01-01,

  古人說「一日之計在於晨，一年之計在於春」，春天萬物開始成長，大自然和個人調養身體正是時候。推廣氣功教學，有現代黃飛鴻之稱的養生氣功大師李鳳山，今天帶領資深教練到宜蘭，提醒民.

• 順暢乳品　香蕉咖啡牛奶

  tomjay936 發表於: 2012-01-01,

  便秘是指排便次數減少及排便困難的現象。排便習慣因人而異，通常來說，一天三次到三天一次都可算正常，但每天一次最好。 改善便秘的根本就是飲食和運動，最好多攝取食物纖維，增進.

• 運動預防 不感疲勞為限

  Louissai 發表於: 2012-01-01,

  避免腰肌勞損，平常民眾可透過運動的方式來加以預防。 大同中醫醫院院長張瑞麟表示，保健之道，可藉由腰背肌鍛練及吊單槓的方式，藉由地心引力作用來改善腰椎的毛病，但很多婦女可.