帖子列表

• 吃竹筍益處多

  shareonce 發表於: 2011-12-01,

  便宜的春筍漸次出現，吃竹筍益處多而貴價質優的冬筍亦未見過時，再加上全年無休的各種筍如露筍、扁尖筍、萵筍大行其道，對於愛筍之人來說這冬春之交實在「好筍」﹗ 老人家常說竹筍.

• 增強記憶有效七食物

  kingdomoo 發表於: 2011-11-24,

  你是否總是丟東忘西，健忘得厲害？沒關係，只要吃對了食物，把營養補足，「過目不忘」的本事自然復原！ 　　1.捲心菜：     捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而.

• 兩岸春節機票難求 年前爆台商植牙熱潮.

  simon81620 發表於: 2011-11-24,

  春節前不但是陸上辦年貨高潮，也是空中交通巔峰時間，尤其是載著大陸台商飛回台灣的班機，可說是班班客滿，台商最苦的是春節機票一票難求，有的人搶不到春節前夕機票，只好被迫提前一至.

• 年夜菜也能吃出健康

  jnny66 發表於: 2011-11-24,

  新的一年即將來臨，婆婆媽媽們已開始為準備年夜飯而傷腦筋了，許多平時餐桌上，不會出現的食材與菜色，這時都會成為全家團聚時的美食饗宴。但依照以往的經驗常是一場年夜飯吃下來，不.

• 喝可樂可能導致婦女骨質疏鬆

  shareonce 發表於: 2011-11-24,

  美國一項研究發現，每星期喝可樂超過四罐的婦女比其他人更容易患骨質疏鬆。 這項研究的報告發表在《美國臨床營養學雜誌》上，報告稱研究發現可樂的害處似乎只體現在女性身上，對.

• 花草茶的相關知識

  frandyni 發表於: 2011-11-24,

  粉紅玫瑰花 Rose 唯美的外型，優雅的味道，甘柔的滋味，實屬花中之王，就像花瓣嬌嫩的顏色一樣，讓肌膚也紅潤起來。它最主要可以改善體內內分泌失調，進而促進肌膚光滑彈性，也有助於血液.

• 肝的救星

  jnny66 發表於: 2011-11-24,

  保護您的肝，天然的紅棗最好！    最近中國醫藥研究所的最新答案就是吃大棗，也就是國人常吃的藥膳材料紅棗與黑棗。國人長期以來一直有B型肝炎罹患率增加的情形，其它如.

• 利於健康的飲食習慣

  shareonce 發表於: 2011-11-24,

  飲食習慣的好壞，直接影響著脾胃功能的消化及營養的吸收，現向您介紹幾種利於健康的飲食習慣。 站著吃飯：根據醫學上對世界各地不同民族用餐姿勢研究表明，站立位最科學，坐姿次之，而.

• 調整生活方式 輕微胃食道逆流不藥而癒.

  shareonce 發表於: 2011-11-24,

  文／方聖惟 40歲的林先生，身材中廣，最近常感覺胸骨下方疼痛，有吐胃酸的感覺，在上腹部心窩處有一種不舒服的燒灼感，俗稱「火燒心」，特別在剛吃飽即躺下來，和彎下腰的時候，症狀更明顯。.

• 保護腎臟妙訣

  jnny66 發表於: 2011-11-24,

  除了不吃藥、定期檢查腎臟之外，日常生活中還有其他習慣攸關腎臟健康，值得注意。 　 腎臟在人體的後腰部兩邊各有一個，長約12公分，重量約130公克，是由一百萬個微血管球組成的一對.

• 澳洲研究：長青族稍胖活較久

  Louissai 發表於: 2011-11-24,

  澳洲一項研究顯示，七十歲以上的長青族如果體重稍胖，比體重標準的同齡老人活的更久。但若體重過胖或過瘦，壽命會比較短。 這項研究刊登在美國老人學期刊上，報告強調，節食對於這.

• 幫助皮膚健康的維生素

  shareonce 發表於: 2011-11-24,

  美白抗老防皺是女人肌膚的最大秘密，市面上有各式各樣的抗老除皺化妝品(如：果酸、水楊酸、A酸、魚蛋白、葡萄子 等...)，但是維生素在現代人的皮膚健康保健上，仍然佔有相當重要的.

• 飲酒與健康

  Louissai 發表於: 2011-11-24,

  這是鐵一般的事實！近期多項研究顯示，適量地飲酒可以促進身體健康。專家 指出，每天飲一至兩杯酒或一支啤酒（其他含酒精飲品也有相同效果）可以促 進心臟功能，令骨骼強健和抵抗力增強.

• 10 個經科學證實的長命偏方

  Louissai 發表於: 2011-11-24,

  1. 喝茶 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。 2. 信教 美國研究機構指出，上.

• 運動前後的飲食備忘

  shareonce 發表於: 2011-11-24,

  在運動場上為了爭取最佳表現，各運動員除了日夜鍛練，亦不忘「內補」，進食各種各樣標榜能加強效果的運動飲料、能量棒及特效營養補充劑等。 例如，一直被認為與運動表現有密切關係.

• 整形後放年假 小心傷口

  frandyni 發表於: 2011-11-24,

  文／林靜芸 近年來的整形強調低侵襲性，可以迅速癒合，急速恢復。以往年前整形的人，必須在家留守，整個年假都泡湯。現在的技術已進步到整形美容之後，與家人共度年假沒有問題，但仍須留.

• 「三低一高」加「輕食」 吃出健康.

  tomjay936 發表於: 2011-11-24,

  春節期間吃出健康，醫院營養師建議攝取「三低一高」食物及「輕食」，多吃蔬果，減輕身體負擔。她說，「三低一高」指多攝取低油、低鹽、低糖、高纖維的食物；「輕食」是「食量少一些」.

• 飯後吃核桃仁有助動脈健康

  simon81620 發表於: 2011-11-24,

  最新研究發現，餐後吃核桃能減少油膩食物對動脈造成的損害。 核桃中所含的特殊氨基酸能減少動脈硬化，保持動脈的柔軟與活力。 在西班牙巴塞羅納的研究人員建議，每天應該吃大約.

• 如何正確補充鈣質

  simon81620 發表於: 2011-11-24,

  骨骼，是形塑人體的基本架構，其作用在於保護內在器官免受到傷害，使人體得以從事各類日常活動。骨骼一旦受損，不僅容易有發生骨折的危險，造成個人行動不便外，其所引發的高死亡率及醫.

• 南瓜

  stlle 發表於: 2011-11-22, 回復: 1

  南瓜：被譽為“神瓜”      在某些國家它被譽為“神瓜”，因為它既可為糧，又可為菜。美國人在感恩節都要吃南瓜，以表示對南瓜的謝意。但是，在我國，現 已很少種.