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• 龍鬚菜對身體很好

  s8725074 發表於: 2010-07-25,

  產期：集中於4∼10月，其他月份較少 產地：主要集中於花蓮縣花蓮市郊、吉安鄉、鳳林鎮 食用方法：食用嫩梢煮食 園藝性狀：為隼人瓜（佛手瓜）植株莖蔓之嫩梢約 15∼20公分之部份，夏季在冷.

• 對銀髮族而言，最常見的視力問題就是老花眼.

  s8725074 發表於: 2010-07-25,

  之前在我們日照中心有個伯伯，好多次看他吃中午的便當，都只把菜、肉吃掉，但飯卻不吃。我們問伯伯說：「伯伯，這邊還有飯，你怎麼都不吃？」他卻回說：「沒有啦！沒有啦！」 這是弘道老人福利.

• 聽力障礙

  s8725074 發表於: 2010-07-25,

  台大醫師詹鼎正的外婆已近百歲，他在《你應該知道的老年醫學》裡寫到：「從70歲開始，她老人家的聽力就愈來愈差，到現在除了大聲在她耳邊吼叫外，很難與她溝通。雖然一直鼓勵她用助聽.

• 虛弱症候群

  s8725074 發表於: 2010-07-25,

  天微微亮，她（媽媽）輕輕走到我身邊，沒聲沒息地坐下來。年老的女人都會這樣嗎？身子愈來愈瘦，腳步愈來愈輕，聲音愈來愈弱，神情愈來愈退縮，也就是說，人逐漸逐漸退為影子。(摘自《目送》)有.

• 常忘東忘西

  s8725074 發表於: 2010-07-25,

  台北榮總老年醫學科主任陳亮恭表示，偶爾可讓爸媽做一下小小測驗：講三樣完全不相關的名詞，例如紅色、快樂、腳踏車，讓爸媽記起來，過幾分鐘之後再問他們記得幾個，只要3個記不得2個，就.

• 血壓偏高

  s8725074 發表於: 2010-07-25,

  除了身體狀況外，有些數字也要特別留意。陳亮恭提到，老年女性的糖尿病問題是現在全世界最關心的議題之一，因為更年期過後，新陳代謝的狀況改變，使得血糖、血脂出現劇烈的變化。而男.

• 搶救爸媽的健康

  s8725074 發表於: 2010-07-25,

  你有注意到爸媽最近走路樣子改變、常跌倒？或是記性變差？感覺身子愈來愈瘦弱……？他可能是正常老化，但也可能是某些疾病的前兆。媽媽走路的樣子好怪陪她在鄉下散步的時候，看見她踩.

• 運動健身六個"最好"

  s8725074 發表於: 2010-07-24, 回復: 1

  最好的抗衰老運動：跑步  抗衰老的健身方法首推跑步，試驗證明，只要持之以恆堅持健身跑，就可以調動體內抗氧化的積極性，從而收到抗衰老的效果。 最好的減肥運動：滑雪、游.

• 有 空 多 搓 揉 耳 朵 喔 ~

  s8725074 發表於: 2010-07-24, 回復: 1

    辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉，人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來，甚至習慣性的偏頭痛，或者突如其來的煩躁，想要做一些清晰的決策都很難。 .

• 嘴破怎麼辦？

  s8725074 發表於: 2010-07-24,

   嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人，吃東西時真是痛苦萬分有的人試著補充維他命C及B群，有的人塗抹進口藥膏，有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用 其實嘴巴破最主要的原因是晚睡.

• 顛覆使用維他命新認識!!(芬蘭政府實驗報告).

  s8725074 發表於: 2010-07-24,

  最流行的維骨力一樣，吃太多其實因為軟骨增生過多，進而形成骨刺,所以維他命的相關藥品或食品，其實不能吃太多 , 天然的最好芬蘭政府耗資4300萬美金所做的一個實驗，是全世界最大的.

• 頭痛的話試試看

  s8725074 發表於: 2010-07-24,

  我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？（答：一樣。）其實不一樣，可以感覺不一樣；右邊等於是太陽的意思，左邊等於是月亮，平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、.

• 治 腳 麻 的 方 法

  s8725074 發表於: 2010-07-23,

    左腳麻，舉右手，舉個 10秒放下，反覆這動作 3~4 次就可以不麻了!    右腳麻，舉左手，舉個 10秒放下，反覆這動作 3~4 次就可以不麻了!.

• 睡 枕 頭 要 注 意

  s8725074 發表於: 2010-07-23,

    ►1. 支撐頸部：若睡眠時使用枕頭，可以支撐頸部的           重量，使身體全然放鬆。     ►2. 選擇.

• 吃 要 吃 的 有 秩 序

  s8725074 發表於: 2010-07-23,

    塘塘老師說，蛋白質不好消化    (尤其是加工愈多次、煮的愈久的蛋白質食物愈不好消化）所以蛋白質的食物要放在最後吃，吃東西的順序應該是先喝湯， 再吃水果，再.

• 您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？.

  s8725074 發表於: 2010-07-23,

  一旦落枕時，只要將你的腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時（隨你高興）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。 如果發覺腳姆指肌肉緊繃，則您的脖子是扭傷了，得要.

• 水這樣喝可以治病

  s8725074 發表於: 2010-07-23,

  ●感冒 要這樣喝喲 → 要喝比平時更多的水 每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：“多喝水呀!”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能.

• 茄子跟膽固醇息息相關

  s8725074 發表於: 2010-07-22,

  茄子，又名落蘇，有青茄、白茄及紫茄三種，性能相同。茄子內含 維生素 A、 B1、 B2、 C及脂肪蛋白質等。經科學試驗，茄子含有豐富的維生素P；每公斤茄子含維生素P達七千二百毫克 。維.

• 梨和加熱過的梨汁排出體內致癌物質.

  s8725074 發表於: 2010-07-22,

   梨和加熱過的梨汁排出體內致癌物質 . 韓國首爾大學醫學院預防醫學科 楊美熙 教授領導的研究小組去年9月發表報告指出﹐飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。.

• 腸內大掃除該怎麼吃？

  s8725074 發表於: 2010-07-22,

    1、食物纖維(活化大腸蠕動,加速食物移動,糞便早日排出) 薯蕃 紅蘿蔔 香菇 金針菇 蒟弱 無花果 蘋果 香蕉 2、黏性食物(讓食物緩慢進入消化道,防止血糖急速上升) .