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• 養生十法 將幫大家安全過冬，有益身心健康.

  s8725074 發表於: 2010-07-22,

  1.堅持冷水洗臉︰冷水洗臉醒腦精神好，鍛鍊耐寒能力，不但能預防感冒同時還能起到臉部美容的功效 2.清晨喝溫開水︰洗臉刷牙後喝一杯溫開水，一方面可暖身清洗胃腸，另一方面可稀釋血液，.

• 側睡可增加免疫力

  s8725074 發表於: 2010-07-22,

  側睡可增加免疫力 原則上睡眠姿勢最好為側睡姿勢這樣的話，短暫呼吸暫止症 狀會改善氧的飽和濃度會增加睡眠效率品質能逐漸改善熟睡期、深睡期的時間會增長體內的免疫力.

• 牙刷的使用壽命

  s8725074 發表於: 2010-07-22,

  根據美國醫學實驗發現 一些長期的咽喉疾病患者如果每隔幾星期就更換一把新的牙刷對於病情有明顯的改善。連續使用超過兩個月以上的牙刷會有白色念珠菌、溶血性鏈球菌肺癌桿.

• 凡士林與水晶肥皂

  s8725074 發表於: 2010-07-22,

  凡士林與南僑肥皂 台大醫院皮膚科主治醫師，只相信兩樣產品：「一個是凡士林 ，另一個就是南僑肥皂！」   雖然有點不可置信，但仔細一想還滿有道理的 一個保濕效果好，一個清潔能.

• 不當大鋼牙！阿湯哥使用數位隱形牙套.

  health 發表於: 2010-07-22,

    　　有的人齒列不整，卻又不想戴著像「大鋼牙」的牙齒矯正器到處趴趴走，覺得不夠雅觀而裹足不前；也有的人被舌側矯正器刮出傷口，還有的人配戴牙齒矯正器，結果啃咬硬物一不.

• 阿湯哥 數位隱形牙套

  firefox 發表於: 2010-07-22,

  有的人齒列不整，卻又不想戴著像「大鋼牙」的牙齒矯正器到處趴趴走，覺得不夠雅觀而裹足不前；也有的人被舌側矯正器刮出傷口，還有的人配戴牙齒矯正器，結果啃咬硬物一不小心就把矯正.

• 很多人吹電風扇犯的四個錯

  s8725074 發表於: 2010-07-22,

  炎熱夏季，打開電扇，清風拂面，好不愜意， 可因使用電風扇不當而得病的人也不少,是因為不少人缺乏使用電風扇的常識。有的人過於貪圖涼快，將電扇置於離身體很近的位置，久吹不停.

• 善待你的膀胱-

  s8725074 發表於: 2010-07-21,

  一般來說，正常的膀胱當尿液達到150cc時，就會有初步的尿意，這個訊息，大概只在大腦停留1秒，一閃就過了；而當尿液增加到200cc時，尿意就會顯得比較強烈，大部分的人如果沒有特別留意，選擇.

• 褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用

  s8725074 發表於: 2010-07-21,

  維持人體生理時鐘的動力。 褪黑激素是由松果體所分泌的，在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛.

• 五樣好東西-- -顛覆根深蒂固的飲食觀念 --.

  s8725074 發表於: 2010-07-21,

  因緣際會下，有幸聽到吳寶芬講師的健康講座，在贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破我根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！ 五樣好東西是：   1.  .

• 酸梅實在是太神奇了！

  s8725074 發表於: 2010-07-21, 回復: 1

  衛生署中醫藥委員會主任委員張成國今天表示，熬夜又多吃肉易造成酸性體質，罹患癌症等文明病機率相對增高；民眾應少攝食肉等酸性食物， 並避免通宵熬夜。  張成國指出，健.

• 下班後紓解壓力的八個方法！

  s8725074 發表於: 2010-07-21,

  上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中，如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，日復一日， 時間久了會改變人體的免疫系統，使你對抗疾病的免疫能力降低，可能從小到感冒、頭.

• 八種去脂減肥的食物

  s8725074 發表於: 2010-07-21, 回復: 1

    凍豆腐   凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。   綠豆芽 含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂.

• 醫學系研究所的實驗報告！

  s8725074 發表於: 2010-07-21,

  易產生致癌病毒的食物：(惡物) 一、用 烤的玉米不能吃，百分之百有毒※肝癌     二、過期的食物〈有黴菌〉，含有黃菊毒素〈肝癌〉，        一定要.

• 一年到頭都喝溫開水，是避免癌症的最佳方法.

  s8725074 發表於: 2010-07-20,

  身體是個除濕機    溫差容易打噴涕   冰品最好不要飲可免癌症來侵襲     避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水救救自己，晚餐別太晚.

• 豬隻催情藥

  ttplayer 發表於: 2010-07-20, 回復: 1

  喜歡上夜店的小姐要小心了！馬來西亞夜店之狼使出新招，他們偷偷在女性飲料裡摻入給豬用的性興奮劑，讓這些無辜女性在不知不覺中，忽然性慾高漲，自願和他們發生性行為，甚至任由他們糟.

• 肥胖的人嘗不出「脂肪」味道

  ttplayer 發表於: 2010-07-20, 回復: 1

  肥胖的人對脂肪不太敏感，澳洲研究發現，體型肥胖的人比較嘗不出脂肪味道，且身體比較無法感受脂肪刺激。研究人員解釋，體型纖瘦的人攝取脂肪後，脂肪會刺激腸道產生荷爾蒙，進而抑制食.

• 打B肝疫苗≠不會得B肝

  lancer 發表於: 2010-07-18,

  打了B肝疫苗不代表100%不會得到B肝（即感染B肝病毒，成為B肝帶原者），及減少日後罹患肝癌的機率，因此B肝高危險群更要注意定期檢查！ 疾管局為了提供B肝帶原母親所生的小寶寶更完善的.

• 針灸可治自閉症 六味地黃丸也有幫助.

  pan8532402 發表於: 2010-07-16,

  家中有發展遲緩兒童，將是父母心中的痛。衛生署中醫藥委員會整理傳統中醫典籍及臨床實證報告，發現中醫的針灸、六味地黃丸有助於改善自閉症、腦性麻痺等發展遲緩兒的症狀，提供家.

• 減重、運動 改善更年期潮紅

  pan8532402 發表於: 2010-07-16, 回復: 5

  更年期婦女常有潮紅困擾，有時潮紅困擾可能持續好幾年。美國加州大學研究發現，減重、規律運動可有效減輕更年期潮紅症狀，甚至讓症狀消失不見。這項研究近日發表於「內科醫學誌」.