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• [骨頭關節] 脊椎側彎高危險群！青少年請坐姿.

  jnny66 發表於: 2016-08-09, 回復: 1

  （優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年輕人久坐案前，可要多加注意自身的坐姿，以免脊椎側彎，還要開刀才能矯正回來。台中一名二十六歲的李姓男子，從小就有脊椎側彎的情況，然而，隨著年紀增.

• [腸胃] 別狂嗑胃藥 護胃記住6不6要.

  shareonce 發表於: 2016-08-09, 回復: 1

  2015-4-21 16:23 上傳 下載附件 (97.5 KB) 民眾有吃胃藥保胃的習慣，衛福部與醫師都建議民眾別狂嗑胃藥，護胃記住「6不6要」。 問題碳酸鈣流入製藥業，知名廠牌胃藥多.

• [保健] 如何防止外痔頻繁發作？.

  shareonce 發表於: 2016-08-09, 回復: 1

  如果你有因為瘙癢而使你發狂的外痔，有一些方法可以減少或防止引起的瘙癢的外痔。在試圖預防外痔發作時，保持該區域乾燥（但不要太幹）和清潔是很重要的。大便後要徹底清潔，使用柔軟.

• [睡眠] 4大族群易失眠　老人、慢性病患要.

  frandyni 發表於: 2016-08-09, 回復: 1

  （優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）現代人的工作、生活，大多處於忙碌的狀態下，使得失眠問題逐漸成為健康的隱憂，不僅會產生痛苦的感覺，也會為生活帶來許多困擾，且根據醫師表示，前來.

• [飲食] 苦茶油拌麵線治胃病　中醫教正確吃.

  naoki232 發表於: 2016-08-09, 回復: 1

  2015-4-14 18:49 上傳 下載附件 (115.87 KB) 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】提到苦茶油，多數人直覺認為嚐起來有苦味，而將其拒於千里之外！但事實上，苦茶油在東方國.

• [保健] 多吃鈣片防骨鬆？醫師：恐增心血管疾病.

  tomjay936 發表於: 2016-08-09, 回復: 1

  （優活健康網編輯部／綜合整理）骨鬆不僅要預防，也要治療。如何預防？包括若有菸癮，就需要戒菸；喝酒避免過量，每天不要超過三杯；要有適當的運動。但老年人從事運動時，應考量心肺功能和肌力.

• [飲食] 麵包越軟越好吃！專家：吃軟麵包就像在.

  frandyni 發表於: 2016-08-09, 回復: 1

  （優活健康網記者陳承璋／採訪報導）好吃的麵包，口感柔軟，兼具彈性，還要帶點濕度，若太乾太硬，吃起來將猶如嚼木屑，食之無味，還會割舌頭，也因此近年來，大部分的消費者挑選麵包，柔軟蓬鬆度，就成.

• [慢性病] 長期痛風反覆發作　恐致重度腎衰.

  kingdomoo 發表於: 2016-08-09, 回復: 1

  2014-10-23 08:54 上傳 下載附件 (64.11 KB) 一名45歲中年男子，工作因素時常大魚大肉、喝酒應酬，長期下來罹患痛風，每次痛風發作，他都會服用止痛藥，多年來就在痛風發作與.

• [站方活動] 蒐集JKF LOGO大作戰.

  jnny66 發表於: 2016-08-09, 回復: 1

  6 天前 上傳 下載附件 (101.43 KB) 【活動主旨】天啊天啊~再過幾天，8/5-8/7號我們就要在第五屆成人展相見歡了!!!!大家有沒有和小特助一樣興奮壓!!聽說這次JKF.

• [保健] 如何降低出現帶狀皰疹併發症的風險.

  kingdomoo 發表於: 2016-08-09, 回復: 1

  大約五分之一的帶狀皰疹患者會在皮疹已經痊癒之後仍然會遭遇持續的疼痛。這是一種被稱為後遺神經痛的併發症。與那些只有帶狀皰疹皮疹的人類似，有帶狀皰疹後遺神經痛的人經常.

• [睡眠] 睡多睡少都不好 醫：7小時最佳.

  frandyni 發表於: 2016-08-09, 回復: 1

  優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導 失眠、睡眠時間不足，容易為身體帶來負面影響，是眾所周知，但近年來國外曾有不少研究指出，睡眠時間過長，也可能會有早死等風險產生，那到底應該要.

• [其他] 衛生筷的問題

  simon81620 發表於: 2016-08-09, 回復: 1

  台灣人經常外食，大部分人都搭配方便使用的衛生筷，但是衛生筷真的衛生嗎? 其實: 1. 衛生筷並未經過紫外線消毒！ 2. 衛生筷只有漂白的過程，通常不是用硫磺薰白，就是以雙氧水處理.

• [小秘訣] 預防感冒有撇步　謹記6大保健方.

  frandyni 發表於: 2016-08-09, 回復: 1

  （優活健康網記者張瓊之／綜合報導）感冒雖然一年四季都會發生，但只要要多休息、多喝水，往往都能在一星期內自癒，可是，對於患有慢性心肺疾病及體弱老者可就沒那麼簡單，反而要立即就醫，以.

• [中醫] 頭暈有兩種　中醫師教你簡單分辨.

  simon81620 發表於: 2016-08-09, 回復: 1

  （健康醫療網／記者郭庚儒報導）莫名發生頭暈，一般人常不以為意，直到嚴重出現噁心、嘔吐等症狀，才趕緊至醫院檢查找出病因。中醫師指出，頭暈可簡單分為虛實兩種，與生理疾病及情緒大有關.

• [心血管] 胸悶、胸痛不在意！他鬼門關前走一.

  Louissai 發表於: 2016-08-09, 回復: 1

  （優活健康網記者張瓊之／綜合報導）急性心肌梗塞是造成心臟病死亡的主要原因之一，但對於多數民眾來說，由於心臟病防治意識薄弱，往往都認為不會發生在自己身上，而延誤治療，但其實只要有.

• [飲食] 研究：一周3杯糖飲　乳癌風險大增.

  kingdomoo 發表於: 2016-08-09, 回復: 1

  愛喝飲料的女性要注意了，後遺症不只是肥胖，還可能提高乳癌風險！無論是熱天消暑或上班解渴，許多女性上班族習慣喝杯甜蜜蜜的手搖杯飲料，滿足口腹之慾，但國外最新研究報告顯示，一周只.

• [睡眠] 打呼聲像公車壓境！超過80分貝　為什.

  tomjay936 發表於: 2016-08-09, 回復: 1

  （優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「ㄍㄡˊㄍㄡˊㄍㄡˊ」，打呼到底有多大聲？若用分貝計算形容的話，打呼聲大約落在60～80分貝左右，而60分貝大約手機鈴聲音量三分之二的聲量，80分貝，則彷.

• [飲食] 吃貨噩耗：9種最差晚餐必須得戒.

  Louissai 發表於: 2016-08-09, 回復: 1

  忙碌一整天，似乎只有晚餐可以隨心所欲的吃。但晚餐吃什麽，何時吃，怎麽吃，其實很關鍵。除了體重增加這個最直接的后果外，失眠、多夢、神經衰弱、腸胃負擔重、高血壓、.

• [飲食] 萬萬不可碰！這五大族群大啖生魚片恐.

  shareonce 發表於: 2016-08-09, 回復: 1

  （優活健康網記者陳承璋／採訪報導）點一碗生魚片丼飯，醋飯上頭，佐以紅的、白的、粉色的新鮮魚肉排鋪，其肉質油亮黃嫩，任誰都想整碗捧起來，埋起頭大啖一番。拜日式料理色香味全都兼備所.

• [小秘訣] 老人家重聽溝通不良　8技巧不用.

  naoki232 發表於: 2016-08-09, 回復: 1

  優活健康網編輯部／綜合整理）子女或照顧者需要了解的是，一旦老人家的聽力變差後，就不可能再變好，所以在心態上及相處上，就要開始學習如何與有聽力障礙的老人家溝通，以免因溝通不良產.