帖子列表

• 媽媽必學！抱胸下坐除下背痛

  shareonce 發表於: 2014-12-23, 回復: 1

  2014-1-28 02:10 上傳 下載附件 (47.93 KB) 「哎喲！腰酸背痛怎麼都好不了呢？」這樣的疑問，相信是許多婆婆媽媽的心聲。背部是負擔身體大部分重量的地方，人體許多動作都跟.

• 補充含膠質食物 可改善冬季癢

  shareonce 發表於: 2014-12-23, 回復: 1

  2014-1-27 08:31 上傳 下載附件 (11.53 KB) 冬季癢多發生在中、老年人身上，以及屬於乾燥敏感皮膚等民眾，但若習慣吃刺激性等食物，或沒有適時為肌膚補充水分等保養，也可.

• 周潤發日吃半碗白飯走路90分鐘　減肥10個月.

  tomjay936 發表於: 2014-12-23, 回復: 2

  2014-1-27 15:17 上傳 下載附件 (90.32 KB) 港星周潤發縱橫影壇近40年，不管戲內戲外都對身材嚴格把持。他日前接受港媒專訪，大方分享瘦身秘訣，強調每天只吃半碗飯加上運.

• 膚色不均

  ilovepuff 發表於: 2014-12-12, 回復: 3

  我還蠻喜歡保養的 前陣子發現自己脖子跟手臂上有些地方開始偏白 剛開始以為是美白有成績了! 覺得很高興...雖然白得不太均勻 當下想說可能是防曬沒做好 多注意一下就好 但是.

• 韓研究：每天睡7到8小時最佳

  naoki232 發表於: 2014-12-03, 回復: 1

  南韓國立首爾大學醫學院就「健康人的平時睡眠時間會對死亡危險產生何種影響」進行分析後，得到的結論是，對南韓人而言，適當的睡眠時間為每天7到8小時。 南韓「中央日報」報導，據.

• 早晚溫差大 護心防寒6原則

  kingdomoo 發表於: 2014-12-03, 回復: 1

  近日各地早晚溫差大，基隆市衛生局提出6項「護心」、「抗寒」原則及教導民眾判斷心臟病和中風徵兆，提供民眾參考。 基隆市信義區衛生所指出，6項「護心」、「抗寒」原則包含：控制.

• 年輕人愛酗酒　恐導致骨頭壞死！.

  simon81620 發表於: 2014-12-03, 回復: 1

  2013-12-20 20:29 上傳 下載附件 (36.83 KB) （優活健康網記者陳承璋／綜合報導）現代人，因為生活習慣不正常，飲食習慣更加偏差，使得一堆不會出現在年輕人身上的病症，通通都提.

• 11個治便秘方法　輕鬆排毒減肚子.

  jnny66 發表於: 2014-12-03, 回復: 1

  11個治便秘方法　輕鬆排毒減肚子     轉貼分享自：纖樂纖維素 每次有便意卻解決不出來，是不是會產生一種淡淡的憂傷？鬱悶也就算了，小肚腩仿佛越來越嚴重。.

• 健康的關鍵因素之一：精氣

  Louissai 發表於: 2014-12-03, 回復: 1

  今天要特別寫這篇跟大家分享，精氣是人要健康的主要關鍵之一，但是現代人都不了解精氣是怎麼樣的浪費掉的，原因就是現代人的性行為實在是太氾濫了。 人體的五臟六腑還有口腔等等.

• 棕色脂肪能減重　吃蘋果草莓強效.

  naoki232 發表於: 2014-12-03, 回復: 1

  2014-1-12 21:45 上傳 下載附件 (53 KB) 許多女性步入中年後，就不禁經常望著日漸隆起的小腹大嘆：「瘦不了」，為什麼「中年容易發福」？原來是「棕色脂肪」在作怪，根據日本.

• 睡眠呼吸中止症與失智症有關聯.

  jnny66 發表於: 2014-12-03, 回復: 1

  2014-1-13 02:20 上傳 下載附件 (40.3 KB) 睡眠障礙是否與失智症風險有關？國泰綜合醫院精神科主治醫師單家祁表示，有臨床研究發現，睡眠呼吸中止症或許與失智症大有關聯.

• 健康總舖師　低脂年菜好吃！.

  frandyni 發表於: 2014-12-03, 回復: 1

  除夕圍爐，總少不了一桌美味佳餚，然而，不少民眾為了方便或是因為不知道該如何料理年菜，常常會選擇外購年菜，不自覺中吃入過多鹽分和熱量，纖維的攝取卻不足；為此，奇美醫學中心營養科特.

• 過年忙不停　舊疾新傷全都來報到.

  frandyni 發表於: 2014-12-03, 回復: 1

  今年的農曆新年比較早，剛過完聖誕節、元旦，緊接著農曆新年在一月底就要來臨，許多婆婆媽媽們都忙得不亦樂乎，但是也造成身體承受過多的負擔，以致出現腰痠背痛的現象。復健科門診中.

• 糖尿病對高溫感應遲緩　天冷泡腳要當心.

  shareonce 發表於: 2014-12-03, 回復: 1

  優活健康網記者談雍雍／綜合報導 全台糖尿病患者累計約100萬人，而最近寒冬低溫發威，很多人都想在睡前泡個熱水腳來幫助睡眠，雖然泡腳對於活絡經脈、舒壓與放鬆消除一天的疲勞有.

• 路跑夯！　量力而為避免運動傷害.

  frandyni 發表於: 2014-12-03, 回復: 1

  最近有好多人瘋路跑！不只一個人跑，還有人成群結隊的跑，更有人是為了要參加馬拉松賽跑而跑；然而，卻有不少人因此而出現運動傷害。復健科醫師提醒，路跑運動可以健身，但是也應量力而為.

• 穿內搭褲膀胱炎上門？按大溪穴保健.

  shareonce 發表於: 2014-12-03, 回復: 1

  2013-12-18 19:18 上傳 下載附件 (26.42 KB) 愛美穿內搭褲及憋尿憋過頭，容易使泌尿道感染細菌，引發膀胱炎 寒流來襲，低溫讓人冷的發抖，羽絨外套、毛衣、刷毛褲上身，但是.

• 腰痠痛莫過度緊張 多與腎病變無關.

  kingdomoo 發表於: 2014-12-03, 回復: 1

  2014-1-13 02:28 上傳 下載附件 (28.84 KB) 大部分腰痛與腎臟病變無關。三軍總醫院副院長，腎臟科醫師林石化表示，腎臟疾病通常不會引起疼痛，除非是腎發炎如膿尿、血尿或.

• 帕斯堤反歧視　老化議題發燒

  tomjay936 發表於: 2014-12-03, 回復: 1

  近期醫療發展快速，愛滋已經是一種慢性疾病；調查發現，近7成的感染者擔心告知同事及親友，其中4成以上表示非常擔心；38%則非常擔心告知家人；63.4%會因為感染而減少與家人、親戚、同學.

• Baby坐學步車　恐影響身體發展

  tomjay936 發表於: 2014-12-03, 回復: 1

  新生兒學走路，許多媽媽都會買學步車幫助寶寶跨出第一步，但其實學步車不但對學走路沒有實質幫助，甚至會對寶寶的骨骼肌肉、動作發展等造成不良影響；彰化基督教醫院物理治療師張蘋.

• 慢跑地雷多！5大要點燃脂又健康.

  shareonce 發表於: 2014-12-03, 回復: 1

  2013-12-19 21:42 上傳 下載附件 (120.89 KB) 近期路跑、鐵人3項等挑戰自我的運動項目非常盛行，在這樣的風潮影響下，這類型活動的參賽者不再局限於體育界人士，更深受許.