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• [保健] 天天吃綠色葉菜 大腦年輕11歲.

  shareonce 發表於: 2016-06-16, 回復: 1

  【張翠蘭、邱俊吉╱綜合報導】吃綠色葉菜能讓大腦變年輕！美國最新研究發現，年長者每天吃一至兩份菠菜等綠色葉菜，可延緩大腦認知退化、平均可年輕十一歲。林口長庚醫院失智症中.

• [站方活動] 好友單字接龍

  simon81620 發表於: 2016-06-16, 回復: 1

  前天 11:55 上傳 下載附件 (89.04 KB) 【活動主旨】 jupi好久沒和大家玩好玩的遊戲啦~每天正妹看完，也要來動動腦唷~今天的遊戲是"好友單字接龍"!!這.

• [健身] 運動傷害SOP！急性冰敷、痠痛熱敷.

  shareonce 發表於: 2016-06-16, 回復: 1

  運動傷害SOP！急性冰敷、痠痛熱敷（優活健康網編輯部／綜合整理）普遍而言，過去的時代人們對於運動並沒有特別注重，而現代人因為生活型態、工作環境的轉變，健康狀況逐漸失去平衡，便開始.

• [心理] 長輩愛提「當年勇」　小心已罹患失.

  frandyni 發表於: 2016-06-16, 回復: 2

  一名失智症患者，短期內記憶退化的速度加快，病況惡化迅速，連近期的事情都不記得，家人及時將患者送醫。就醫接受大腦掃描後，發現是大腦的硬腦膜腔下有出血，立即安排手術取出血塊。 .

• [皮膚] 如何對抗肌膚老化？　醫師：從防曬做起.

  frandyni 發表於: 2016-06-16, 回復: 1

  肌膚一般被視為年齡識別的第一道關卡，擁有白皙無痕的肌膚，更是所有女人的夢想。究竟如何延緩肌膚老化？醫師指出，陽光中的UV紫外線，是造成肌膚老化的主因之一，首先做好防曬工作，並正.

• [保健] 抗痘小偏方 薏仁冬瓜湯潤肺解毒.

  simon81620 發表於: 2016-06-16, 回復: 1

  2015-4-1 18:21 上傳 下載附件 (41.23 KB) 抗痘藥膳薏仁冬瓜湯（如圖）中醫食補認為能潤肺養顏。 華人健康網記者張世傑／台北報導】治療青春痘，中醫有妙方！中醫師指出，青春.

• [保健] 提升排毒效能　先吃十字花科解毒.

  simon81620 發表於: 2016-06-16, 回復: 1

  現代人外食比例高，肚子不知不覺被餵食了許多人工添加物和毒素，長期累積會使人發胖且危害健康，因此時下排毒風氣盛行。不過，營養師提醒，排毒之前需先經肝臟解毒，平時多吃十字花科蔬.

• [眼睛] 愛跑步＋用眼多　二十歲男竟罹白內障.

  shareonce 發表於: 2016-06-16, 回復: 1

  健康醫療網／記者許碩穎報導 2015/03/27 白內障非老年人專利！一名年僅二十多歲的上班族，每天都需要長時間盯著電腦螢幕、看資料，假日又喜歡在豔陽下跑馬拉松，因用眼過度也未保養眼.

• [肥胖] 像凱特一樣！孕媽咪控體重6大守則.

  naoki232 發表於: 2016-06-16, 回復: 1

  英國凱特王妃下個月即將迎接第二胎，在媒體前的模樣仍然相當亮麗，體重控制十分得宜。其實，孕媽咪本來就不能過重，國外研究發現，懷孕期間胖太多，會大幅提升罹患糖尿病的機率。究竟孕.

• [腸胃] 中醫教你春季養胃的3個方法.

  Louissai 發表於: 2016-06-16, 回復: 1

  2015-3-25 10:28 上傳 下載附件 (50.21 KB) 不渴也要喝水。 節日里，腸胃承受著比平時大幾倍的負荷。因此，節后爲腸道 " 洗澡 " 很必要。要注意減少精.

• [心理] 垃圾食物吃太多　恐罹新型憂鬱症.

  Louissai 發表於: 2016-06-16, 回復: 1

  （優活健康網編輯部／綜合整理）最近，越來越多的年輕人罹患「新型憂鬱症」，且無法以傳統的治療方法治癒。醫學上的病名是「非典型憂鬱症」，和典型憂鬱症時常感到極度沮喪，做任何事都提.

• [飲食] 黃豆的8種保健養生功效.

  simon81620 發表於: 2016-06-16, 回復: 1

  2015-3-25 11:09 上傳 下載附件 (134.28 KB) 黃豆享有 " 豆中之王 "" 植物肉 " 的美稱，每天吃點黃豆、豆制品或喝杯豆漿是衆多營養學家的.

• [飲食] 天天吃漢堡薯條　大腸長4公分息肉.

  naoki232 發表於: 2016-06-16, 回復: 1

  2015-3-27 14:46 上傳 下載附件 (159.88 KB) 早餐習慣吃什麼呢？1名19歲男生幾乎每天吃漢堡和薯條當早餐，加上長期水分和蔬果攝取不足，結果竟有4公分大腸息肉。日前因腹.

• [保健] 夏日中暑潮　喝冰水恐致憾事.

  tomjay936 發表於: 2016-06-16, 回復: 1

  健康醫療網／記者許碩穎報導 2015/04/02 最近氣溫飆高，又遇清明掃墓的季節；台中一名90歲洪姓老翁，家族掃墓從來不缺席，上週日掃墓時，突然發生疑似中暑休克情形，家人先做簡單的處置（躺.

• [骨頭關節] 睡姿大NG！睡對不傷關節有撇步.

  shareonce 發表於: 2016-06-16, 回復: 3

  關節疼痛讓睡眠品質大打折扣，特別是肩頸痠痛更是影響睡眠品質的無形殺手；物理治療師強調，要避免關節老化或是疼痛，保持正確的睡姿很重要，建議民眾可利用簡單復健動作，或是調整枕頭.

• [保健] 40歲肌肉量下滑　補蛋白質抗老化.

  kingdomoo 發表於: 2016-06-16, 回復: 1

  近年男藝人掀起「肌肉男」風潮，包括周杰倫、劉畊宏、何潤東等，都在健身中心苦練肌肉，其實不僅為了外在看起來精實壯碩，醫師表示，想要抗衰老，「肌」礎建設不能少。尤其年過40.

• [飲食] 六種米飯的不同功效

  shareonce 發表於: 2016-06-16, 回復: 1

  2015-3-25 11:34 上傳 下載附件 (31.53 KB) 米飯能充饑，是中國人的主食，其實米飯除了能飽肚外還有很多其他的功效。以下就介紹不同功效的六種飯。 最滋補的是粳米 日.

• [保健] 雙腳真菌感染的典型症狀有哪些？.

  simon81620 發表於: 2016-06-16, 回復: 1

  雙腳持續潮濕，加上溫暖的環境，使足部很容易發生真菌感染。你可以通過尋找以下症狀來確定雙腳是否感染了真菌。 2015-3-28 17:03 上傳 下載附件 (0 Bytes) .

• [保健] 女「鐵」人有氣色　妳也辦得到！.

  frandyni 發表於: 2016-06-16, 回復: 1

  女人氣色好，適度補充鐵質很重要。根據國民健康署營養調查資料顯示，在台灣幾乎每6位女性就有1人缺鐵，特別以12至50歲的女性最為多，專業藥師指出，攝取足夠的鐵質除了可以補充營養外.

• [飲食] 聰明選養肝茶飲　七葉膽清熱降火.

  simon81620 發表於: 2016-06-16, 回復: 1

  健康醫療網／記者張佐慈報導 夏天即將到來，在炎炎夏日中最怕的就是上火了，而廣告中常以「怕上火？快喝冰涼冷飲消消火！」為口號，但是，喝冷飲真能消火嗎？對此，中醫師李深浦表示，在現今商.