《好好照顧皮膚》皮膚差、體肥胖 不要全怪到便祕頭上

有些人認為，經常便祕的人皮膚差、身材肥胖。對此，台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師呂庶熙表示，其實便祕是間接因素，正確的說法應該是蔬果吃太少、開水喝太少、運動量太少等「三少」的人容易便祕，如果長期便祕都沒改善，就會造成皮膚差、身體變胖，治療上應從改善「腸胃氣虛」著手。

呂醫師指出，傳統中醫認為，便祕為腸胃氣虛所致，屬中醫「不大便」的範疇，只要經過治療就可以改善，通常可分為腸道蠕動不良、腸道乾澀（腸液不足）兩大類論治。所謂氣虛指的是蠕動功能不良。

呂庶熙醫師進一步指出，腸道蠕動不良的人適合服用潤腸丸，這道中藥方能潤腸通便，以及增強腸道蠕動，方中含有桃仁、大黃、當歸、羌活、麻仁等中藥材；腸道乾澀的人適合服用麻子仁丸，這道中藥方能潤腸滋燥、緩通大便，方中含有麻子仁、枳實、白芍、大黃、厚朴、杏仁等中藥材。

便祕患者伴有脹氣等症狀，除了原中藥方之外，還可酌加香砂平胃散，這道中藥方能燥濕健脾、行氣寬中、消食化滯、和胃止痛，方中含有香附、砂仁、蒼朮、厚朴、神麴、陳皮、麥芽、枳殼、生薑、山楂、白芍、炙甘草等中藥材。

醫師也建議民眾可以常按摩合谷、足三里等穴位，有助於改善腸胃毛病。