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減肥的最佳時間

stlle 發表於: 2010-10-20 23:29 來源: ADJ網路控股集團


飯後45分鐘。
在二十分鐘內散步行程1600米，最有利於減肥。
如再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。

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