預防皺紋

1.避免曬太陽，否則易使皮膚脫水萎縮

2.收歛臉部表情，若過度擠眉弄眼，容易形成皺紋

3.避免讓臉部直接曝曬在陽光下

4.注意睡姿，避免臉與枕頭接觸，才不易引起皺紋

5.減肥要趁年輕，否則年紀大了皮膚鬆弛，一旦瘦下
來會形成較多的皺紋

6.培養運動習慣，可使肌膚緊實

7.飲食均衡，維他命及礦物質是維持肌膚年輕的重要物質，
特別是維他命Ｂ群、維他命Ａ及維他命Ｃ，如牛肉、雞肉、
蛋、全麥、牛奶及新鮮蔬果等食物

8.勿抽煙，抽煙會導致口腔周圍的皮膚提早老化，也因皮
下微血管的血液供應較少，而加速皺紋的產生

9.少喝酒，以免因酒精使臉部發腫撐開，待收縮時皺紋便
因此而生

10.使用潤膚乳液，但應先清洗皮膚

11.勿任意嘗試坊間不實的廣告商品

12.勿清洗過度，以免皮膚太過乾燥，產生皺紋

13.使用濕氣機，可提高濕度，防止皮膚乾燥

14.向專業化粧師諮詢

15.以不含油脂的化粧產品修飾皺紋，但不要期待奇蹟

16.放鬆心情，笑口常開的人可轉移別人對皺紋的注意力