天氣愈來愈熱，也使民眾出現中暑的機會大增。

署立豐原醫院中醫科醫師張盈瀅表示，會發生中暑是因為環境溫度過高，引起體溫急升超過正常溫度，導致身體不斷排汗散熱，

將體內鹽分跟水分一起流出，通常患者伴有意識不清、抽搐、昏迷等神經方面的異常，應立即依五步驟處理比較妥。

張醫師指出，當民眾發生中暑時，

第一，應先維持患者的呼吸道通暢；

第二，每隔十到十五分鐘給予一些不含咖啡因的飲料，有嘔吐者就不要給；

第三，將患者移到陰涼處，除去衣物，以電扇、冷氣降低環境溫度，全身可用溫涼的溼毛巾擦拭，使患者體溫降低；

第四，將患者的頭部抬高，可用冷毛巾來冷卻頭部；

第五，若上述處理方法都沒有改善，應立即送醫治療。

張盈瀅進一步指出，只要人待在高溫環境下工作或活動，不論是戶外或戶內，而又沒有採取適當的預防措施時，就可能會發生中暑。

值得注意的是，初次在炎熱環境下工作時，因身體未能夠適應，相較之下更容易中暑，而長時間待在大太陽底下活動，也要小心避免中暑。

除了中暑之外，很多長輩都認為小孩子抵抗力弱，容易著涼，因此就算是夏天，也幫孩子包裹了一層又一層，

其實，穿衣服最好適當為宜，不多不少，否則都會造成體溫的調節失衡！如果真的怕孩子著涼，只多穿一件就好。

而且，著涼感冒的原因很多，家長可別為了怕感冒就把寶寶悶壞。