蕃茄咖哩炒肉片
naoki232 發表於: 2012-8-14 09:29 來源: ADJ網路控股集團
【材 料】
牛薄肉片 150公克
蘆筍 3支
大蕃茄 1顆
蒜頭 1顆
【調味料】
醬油 18㏄
酒 15㏄
糖 6公克
鹽 少許
咖哩粉 5公克
【醃 料】
酒 1小匙
醬油 1小匙
咖哩粉 1/2小匙
太白粉 1小匙
【做 法】
1.牛薄肉片以所有醃料用手抓勻醃至入味;所有調味料混合均勻,備用。
2.蘆筍切成約3公分長段;蕃茄切成約一口大小的滾刀塊;蒜頭切片,備用。
3.熱鍋,倒入適量沙拉油,爆香作法2的蒜片,再加入作法1的牛薄肉片炒至變色,盛起備用。
4.作法3原鍋再倒入1大匙沙拉油,放入作法2的蘆筍段、蕃茄塊拌炒均勻,再加入作法3的薄牛肉片與作法1的調味料充分拌炒入味即可。
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