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什錦冬瓜羹

naoki232 發表於: 2012-9-25 11:58 來源: ADJ網路控股集團


材料:
瘦肉調味料:
冬瓜
600克

1/8茶匙

瘦肉
75克

1/8茶匙


75克
生抽
1/4茶匙

叉燒
35克

1/2茶匙

草菇 / 磨菇
35克
粟粉
1/2茶匙


1公升
蝦調味料:


1/2茶匙

1/8荼匙


1/2茶匙
胡椒粉
少許

芡汁:
粟粉
1茶匙
   
  水
5湯匙
   
製法:

1.             清洗冬瓜,去皮去籽,切成厚片。用文火把冬瓜在1公升水內煮20至30分鐘。

2.             將瘦肉清洗及切粒,加入調味料。

3.             蝦去瞉去腸,用粟粉清洗,過水。抹乾後用鹽及胡椒粉調味。

4.             冬菇及叉燒切粒。

5.             將冬瓜瀝乾,留起湯備用。把冬瓜攪打成茸。

6.             將冬瓜茸放回湯內,再加入瘦肉、蝦,鹽及油各1/2茶匙。

7.             當材料再次煮沸,加入冬菇、叉燒,再煮5分鐘。

8.             加入芡汁煮至沸起。