家，對於健康來說可充當免疫力的作用。有了家庭，免疫力就高，病就少，家庭和諧，得病的幾率相對來說也會低，因此我們說，家庭有益健康，有助幸福和長壽。泰國有一個公主，是研究婦女問題的專家，她有一句話講的很精辟；男人要想得到幸福，只要有一個愛他的妻子就夠了。在我看來，這種幸福是有規律可循的。
打造幸福家庭，首先要找到般配的三大件；硬件配件和軟件，其中軟件是關鍵。男女結婚，還是要講究‘門當戶對’，差異大了，婚姻難長久。三大件中的‘硬件’是指身高.體重.風度.儀表.，男的喜歡漂亮，女的喜歡瀟灑，這外觀重要不重要呢?當然重要，因為能互相悅目。
但配件更重要，稱心的學歷 .能力.職稱.職位可以讓人賞心。最重要的是‘軟件’即人格.品格.責任心.包容心等內在的東西。在家庭裏，愛情.責任心.包容心就像三角架的三條腿，無論哪條短了，這個家庭就會失衡。所以戀愛時一定要理性判斷雙方是否般配，如果落差太大，尤其是軟件落差太大，將來難有好結果。
有了三大件我們還要培育好三情。哪三情呢，激情愛情和親情，其中親情是關鍵。三情的適時過度，是婚姻幸福的技巧。男女在一起，一開始會產生激情，這個激情很強烈，也很動人，但時間很短。當激情消退時，就要及時培育愛情，愛情能維持三五年，很少超過十年。當愛情消退時，親情就該接班了。
激情就像鮮花，愛情就像盆栽花，親情就像松柏樹。親情不是憑空就有的，它需要有陽光，空氣和水的精心培育，陽光就是話聊，空氣就是牽手，水就是愛窩的滋潤。有了親情之後，家庭日益穩固，感情日久彌堅。那些七八十歲老年人相依相伴的情景讓人感動；老太太滿頭白發，滿臉皺紋，已經走不動啦，老先生推著輪椅上的她，細心地給她搭上一條毯子。
那種精心，那種知冷知熱，令人羨慕。什麼叫浪漫；什麼叫真情，這才是真情。 一個幸福長久的家庭離不開三寶，即話聊，牽手，愛窩。家庭也有生命，生命需要補品的滋養才能健康。家有三寶；一是話聊。話聊不光是用嘴說話，實際上是用心交流，用情溝通，一聊雙方誤解消，二聊大家心情好。二是牽手。
人不但有生理.心靈.饑渴，還有皮膚饑渴，和相愛的人皮膚接觸後，通過生物電傳導，肌膚相親，心靈感應，體內釋放出健康保護激素內啡肽，使人容光煥發，心情寧靜愉快，全身免疫力提高，手牽手的保健作用遠遠勝過昂貴的化妝品和美容霜。三是愛窩。家庭這個愛窩最核心的是夫妻間有一種非常和諧.有利健康的性愛，性愛應該是夫妻間第一等的補品。
但從現在的流行學調查結果看，夫妻性愛不如意的居多，為什麼呢.,，因為沒有很好的教育和學習，有人問，這還要學習嗎，性是一種科學，既然物理..化學要學習，性科學為什麼就不用學習，性愛是一種藝術，既然美術..音樂要學習，性愛藝術當然也要學習。
所以，我國著名醫學大家吳階平院士說；不但要對青少年進行性教育，還要對成年人和老年人進行性教育，。性教育不僅包括生理的，還要有心理的以及倫理的教育。有位老年人看了一次性知識展覽後，感慨萬分；看來，我這輩子算是白活了。當男女雙方都遵循了這些規律，擁有幸福就是水到渠成的事了。這時，幸福的家庭就是天然的美容霜..保健品和祛病良藥，他成為我們人生的另一筆財富。
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