簡單生活，生活減擔 文/施以諾

我很喜歡一個小故事，講到有一個黃花閨秀家的院子裡準備鑿口井，她看著正在開鑿中的井，想到：「怎麼辦？鑿了這井會不會破壞風水？怎麼也不先請風水師來看一下呢？而且鑿這井多危險吶！如果幾年以後我成了親，生了孩子，回娘家的時候，小孩子一定會很喜歡在院子裡玩，這口井這麼深，萬一他一不小心跌下去了沒人看到，那該怎麼辦？」



這個小姐越想越焦急，越想越鬱，結果井都還沒鑿成，她就擔憂得一病不起了！



就像故事中的這位小姐一樣，其實「擔憂」這兩個字在現代化的都市生活中還真是不少見！不見得是為生存而擔憂，而是為面子而擔憂。許多人拼了命地要擴充自己所穿戴的”行頭”，為什麼？因為怕被別人給比下去；許多人急欲想討好每一個身邊的人，為什麼？因為太在意每一個人的看法。



很多時候擔憂過了頭，把事情給想得太多，太過，太複雜，太權術，不但達不到預期的果效，反而徒增壓力與煩惱。反而若是單純一點，簡單一點，會讓一切更上軌道。



我很喜歡聖經上的一句話：「耶和華所賜的福使人富足，並不加上憂慮。」（箴10:22）



現在人常會想太多，算計太多，無形中弄得猶如千斤重擔在心頭。其實，若能讓生活、想法「簡單」一點，不要過度擔心世俗的評價與別人的眼光，才是讓生活「減擔」的最有效法門。



您常覺得生活中有許多的重擔嗎？想一想，會否有些心頭重擔其實是造因於自己想太多？在意太多了？想法「簡單」一點，才能讓生活「減擔」。



【信心與心情】心地純淨的人，生活充滿甜蜜與喜悅。~托爾斯泰（俄國文豪）



情緒的「適」放



我喜歡用一個故事來詮釋所謂的情緒管理：



有一天，一位婦人帶著她新買的寵物狗，準備坐火車去看她的親戚。在火車上，她座位對面的一個年輕人正陶醉地聽著隨身聽，不時搖頭晃腦，甚至開始唱了起來。



她覺得有些吵，流露出不耐的表情，但坐對面的那位年輕人不但沒有收斂，反而越唱越大聲，越唱越大聲…，而這位婦人的火氣也越來越大，越來越大…。



忽然間，這位已經忍無可忍的婦人大吼一聲：「別吵啦！」接著便歇斯底里地把自己那新買的寵物狗給丟出窗外…。



可能我們都會覺得故事中這位婦人的行為實在誇張，引起她怒氣的是對面的乘客，但到最後卻是那隻無辜的寵物狗受害。



當我們為這位故事中這位婦人的行為覺得哭笑不得時，想一想，您我自己會否在常在生活中扮演這位「故事中的婦人」的角色呢？



比方說：明明是老闆惹我們生氣，但我們卻把怒氣回家發洩在自己家人身上；明明是同事得罪我們，但我們卻把怒氣發洩在配偶的身上；明明是自己失誤而把情況搞雜，但卻總是氣急地怪罪不相干的旁人；明明是某人做錯事，但我們卻遷怒到他身邊的朋友、親人。



想一想，您我的怒氣，會否常以「不適切」的方式，發洩在「不適合」的對象身上呢呢？



我們的情緒需要「釋放」，但更要懂得「適放」，懂得適量地抒發，懂得適可而止，並針對適合的表達對象。



生氣並不一定等於犯罪，端看我們是否懂得情緒的「適」放。如果放過了頭，或放錯到不適當的對象身上，往往會讓自己後悔莫及。



【信心與心情】想左右別人的人，必需先能左右自己。~蘇格拉底



期待一個「雙B」的人生



在台灣，擁有「雙B」似乎是成功的代名詞，如果一個人能夠出入開賓士、BMW的高級進口車，無疑地，他的事業成就是不容小覷的。



但若真要講到「雙B」，我倒認為有另外兩種B更能夠作為成功人生的代名詞：「更好」(Better)與「平衡」(Balance)。



曾有一位老太太，在她六十八歲的生日派對上如此許願：「我四十歲學彈鋼琴(現在她老人家已可以在一家大教會擔任施琴)，五十歲學英文(她已可以用英文與外國人對話)，六十歲學開車。現在我已經六十八歲了！如果上帝讓我活到七十歲，我一定開畫展。」多麼可佩的精神啊！一個人如果能督促自己進步，讓自己的人生「更好」，那將活得多麼有意義。



而在上進之餘，也要懂得「平衡」，社會上有許多學者、富商，他們有了知識、財富、地位，但長期偏重於工作表現的同時，往往卻忽略了家庭，失去了友誼，失去了健康，喪失了人文素養。除了工作表現之外，其餘一無所有，這樣的人生算是成功嗎？恐怕不算，因為這樣的人生相當「不平衡」。



專業固然重要，但如何讓專業與休閒、家庭、涵養之間保守平衡，是更重要的課題。



擁有「雙B」是成功人生的代名詞，但真正成功人生的「雙B」應是「更好」(Better)的人生與「平衡」(Balance)的人生。



懂得讓自己更好，更進步；懂得讓自己的專業與生活間找到平衡點。掌握住這兩個原則，才是真正的成功人生，才會真正讓人發自內心地稱羨、佩服。



【信心與價值】如果你能想到，你就能做到。~迪士尼



月領三份薪



許多上班族會大嘆薪水不夠用，甚至，不分收入多寡的民眾，都會覺得自己的生活品質不夠好。



其實，老闆發下來的薪水袋內就只有一份薪水，確實非常不夠用！往往無法滿足現代人的需求。您知道嗎？就我的計算，現代人要過得好，活得有品質，每個月至少需要領三份「薪水」！我，就是一個「月領三份薪」的人，因著月領三份薪，讓我的日子過得非常豐足。我非常願意分享月領三份薪的生活：



第一份薪水，是「金錢」：



金錢雖非萬能，但也沒有上班族可以完全不靠金錢度日，賺錢這也是眾所周知的工作重要目的之一，亦是人們在探討薪水與生活品質時，最有形也最不容易被忽視的考量要素。



第二份薪水，是「榮譽」：



工作所需的報酬不只是金錢，也需要榮譽感的回饋。如果您所做的職業無法讓自己感到光榮，可能必需要努力將心境或環境二者擇一調整，否則久而久之，整個人的風采都會消失。



努力份內之事，發揮自己的恩賜，設法找到自己生存的「榮譽感」，是維持生活品質很重要的一部份。



第三份薪水，是「情感」：



現代人生活壓力大，常會翻臉如翻書；或是機關算盡，弄得人人皆防之、畏之。其實，人在工作中所獲得的跟同事之間的情感、友誼，亦是工作中很重要的一種報酬。人緣不好或是習慣性批判、豎敵的人，痛苦的往往是自己，且一個人無形中所建立起來的「人脈基金」，往往會在關鍵時刻發揮臨門一腳的功效。



上班族，每個月至少需要領三份「薪水」！不過這三項薪水能互通的額度極為有限！所以，當其中一個戶頭嚴重不足時，即便有某一項薪水額度很高，也無法完全彌補得過去，進而感到空乏、不快樂。



親愛的朋友，您的工作常只領到一份薪水嗎？人工作除了金錢的報酬以外，也需要找到榮譽感，也需要得著友誼，否則絕對不會感到滿足。



在這個忙碌的工商社會，期待您我都能均衡生活，做一個「月領三份薪」的現代人，有效改善生活品質。



【信心與價值】人生最大的快樂不在於佔有甚麼，而在於追求甚麼的過程。~班適