讓肌膚與25歲原地踏步

20歲以後，肌膚中起“支架”作用的，也就是用來維持皮膚彈性及深層保濕的膠原蛋白的合成便開始逐漸減少，皮膚蛋白的活性也開始逐漸降低。但過了25歲之後，尤其是到了30歲時，一些初期的衰老現象就會逐漸顯現出來，例如肌膚鬆弛、晦暗、皺紋、色斑等。想一朝一夕就消除殆盡，未免心急。

專家建議，25歲以前你選用油水平衡類的護膚品就足夠了，但到30歲左右，抗衰老系列的護膚品就應該成為你的常備，它會成為幻想時光倒流的“魔法棒” 。可以有針對性地選擇一些具有深度補水並含膠原蛋白，能夠加速皮膚新陳代謝、促進細胞更新的功能性產品。過了30歲，還應該定期祛除角質，注意肌膚清潔，適當使用一些美白產品，眼部保養也應被更重視。

彩妝，年輕的味道

30歲的女性應該學會化妝，因為你需要這“一時之間”的年輕感覺。不要以為化妝是為取悅他人，精緻得體的妝容打造的光澤細膩的肌膚，傳達的是自身的愉悅，也是對別人的禮貌。

一般來講，上彩妝前需要用細膩滋潤的產品對肌膚進行基礎護理，營造光澤緊緻的肌膚質感。乾燥的肌膚和起屑的嘴唇，即使再好的彩妝產品也達不到理想效果。好的彩妝是女性的另一張面孔，表現著生活的富足和自身的優雅。

補水防曬，讓肌膚回復光澤

對於30歲肌膚而言，補水、防曬、清除老化角質是關鍵。生活中多吃含有維生素E的食品，如捲心菜、菜花、花生等能抑制黑色素生成，防止黑色素沉澱。堅持防曬是不二法則，也可嘗試塗抹防曬粉底或防曬護膚霜，既能隔離紫外線和環境污染，又能調整開始變得不均勻的膚色。此外，可每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，清除臉上的老化角質及死皮，令肌膚回復光澤。

專家提醒，30歲以後體內的膠原蛋白數量減少，肌膚的彈性不如從前，這時要堅持使用一些“緊膚”護膚品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，防止肌膚下垂鬆弛。對於30歲的你來說，應開始學會使用面膜清潔護理。

除此之外，適當的運動能加快皮膚的血液循環，有助於細胞吸氧，每週3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。