下半身肥胖與骨盆歪掉有關嗎？

下半身肥胖與骨盆歪掉有關嗎？優活健康網



（優活健康網記者莊常謙／綜合報導）東方人最常見的肥胖類型是下半身肥胖，也就是「西洋梨」體型，這通常和飲食習慣有關。但也因此，許多女性朋友非常在意下半身體態，但是往往覺得下半身過於肥胖，據坊間傳言，下半身肥胖是因為骨盆歪掉，讓許多女性朋友很擔憂。

對此，中醫師陳峙嘉在書中指出，甜食、飲料、零食，這類食物，也會演變成「痰濕體質」，身體變沉重、腳腫，因水會往下流，所以過多的濕氣會往下堆積，變成下半身肥胖。有人瘦瘦的，但就是髖骨突出，檢查後才發現是股骨大轉子整個往外突。這類型的人體重通常並不重，但看起來臀部寬廣，其實他們只要改掉蹺腳或盤坐習慣，再經過整骨就有救。

另外，中醫師羅珮琳也補充表示，下半身肥胖跟骨盆歪掉，沒有絕對的關聯，基因決定脂肪分布的位置，不見得下半身肥胖的人，骨盆一定歪掉，也不是所有骨盆歪掉的人，下半身就一定比別人大。不過的確有些人下半身越來越胖，是因為骨盆歪掉，脂肪開始堆積所造成。如果希望下半身看起來小一點，可以努力進行縮小骨盆的運動。

羅醫師進一步說明，決定骨盆大小的主要因素是「遺傳」，相較於西方人，東方人的骨盆稍微寬些，另一決定因素，是「長期姿勢不良」，如許多人經常無意識地蹺腳，骨盆就會慢慢變開。另外，穿高跟鞋走路姿勢不對，久之大腿骨越來越開，骨盆也隨之變大。且骨盆位置正不正，關係著健康，不良的姿勢造成骨盆歪斜變形，會讓內臟運作不良，進而影響氣血循環與健康。

因此，中醫認為，瘦不下來和氣血虛很有關聯。女性朋友若希望瘦得健康，最好矯正壞姿勢，讓骨盆回到正常的位置。