冬季3種常見皮膚病　簡易避免發作

「醫師，最近我的皮膚好癢，還有脫皮現象，這是過敏症狀嗎？」近來許多皮膚搔癢、乾燥、脫皮，甚至發紅、起疹子的患者至皮膚科門診求診，原來是因為冬季來臨，氣溫持續下降，以上常見的皮膚問題陸續出現。

隨著氣溫不斷降低，空氣也變得越發乾燥，使人體皮膚的抵抗力開始變弱，於是就給了各種皮膚病有可乘之機，冬季好發的皮膚病主要包括：冬季癢、帶狀皰疹、銀屑病等，其實冬天容易出現的皮膚問題，多數是因為護理不當所致，所以要養成良好的保養習慣加以護理，才能遠離冬季皮膚病纏身。

1.冬季癢：
冬季癢好發在乾冷季節，主要是因為冬季空季較為乾燥，氣溫偏低，容易使皮膚的油脂分泌降低，如果本身又屬於皮膚油脂含量較低的偏乾性膚質，皮膚中的水分更容易揮發掉，於是會在身體或四肢外側，或是經常與衣物、皮帶摩擦的部 位，出現皮膚乾癢、脫皮等症狀。


避免冬季癢的方法
改善冬季癢的問題，必需先從居家保養與調整生活習慣著手。首先，要避免皮膚上的水分與油脂過度流失，不要使用溫度過高的熱水洗澡、泡澡，盡量縮短洗澡時間，也避免使用去脂方較強的肥皂洗澡，或使用刷具來刷洗身體，這樣也會使油脂快速流失。



2.帶狀皰疹：
年紀較大的人，或是抵抗力不佳的人，容易在冬天好發帶狀皰疹，在腰際附近的皮膚突然出現會抽痛、一群散落的小水泡與紅疹，並呈現條狀或帶狀分布，這就是帶狀皰疹，俗稱「皮蛇」。帶狀皰疹的治療方式，一般在發疹3日內給予抗病毒藥物治療數天，並視症狀給予支持療法，即可以慢慢痊癒。


預防帶狀皰疹的方法
預防帶狀皰疹平時應維持正常作息，不要熬夜，也不要太過勞累，最好保持充足的睡眠，睡足7-8小時，並適時抒緩壓力，以提升免疫系統。飲食方面要避免菸、酒、咖啡等刺激性食物，以及勿攝取過多辛辣或油炸食物。也可以適度補充維他命B群，以提升身體防護力。



3. 銀屑病：
銀屑病俗稱牛皮癬，是一種常見的皮膚病，好發於冬季，患者會出現局部或全身性的一塊塊紅斑，紅斑上有一種很厚的白色的皮，會一層層的脫落。由於患者會反覆發作，一般只能控制病情，患者會因為疲累、緊張、煩燥、壓力等因素而導致病情加重。嚴重的牛皮癬會遍布全身，長出膿疱、指甲凹陷，甚至影響生殖器官，有些更嚴重的情況會出現牛皮癬關節炎。

牛皮癬至今尚未有根治的方法，治療目的只在於控制牛皮癬的症狀，現今常用的傳統治療分三類，包括內用、外用藥物、光學療法與採用新藥生物製劑，每一種都有其優缺點，必需透過醫師正確診斷，才能開立藥物使用。


預防銀屑病的方法
平時要降低上呼吸道感染，避免誘發牛皮癬。平時要戒菸戒酒，避免對皮膚不利，也會對牛皮癬有明顯影響。平時不要吃辛辣食物，飲食應保持均衡。患者宜有充足睡眠及休息，保持愉快心情，避免壓力過大。盡量避免使皮膚太過乾燥，最好擦保濕滋潤的乳液。