《抗生素引起腹瀉》益生菌改善

長期使用部分抗生素後可能引發腹瀉，藥師陳品君指出，一些益生菌目前是被認定為對降低疾病時間跟緩瀉有效果，也可能對抗生素造成的腹瀉有幫助，優酪乳或優格製品同樣有益。

拉肚子時，不要隨便止瀉。只要注意水分補充與電解質平衡即可，尤其是感染或有害物質產生的腹瀉。很多時候，腹瀉是身體自我的防衛與排除機能，暫時的沒有必要強力止瀉，只要避免嚴重脫水或電解質失衡即可；長時間腹瀉則須徹底了解病因。

藥師指出，感染造成的腹瀉大致上分為細菌性及病毒性及其它病原體；病毒造成的腹瀉常見水瀉，細菌性腹瀉則容易惡臭、黏膩，必要時可請醫師開予處方改善。有時某些抗生素長期大量服用，也可能造成腹瀉。

如果糞便出現黏液或腐性惡臭時，也可能是阿米巴感染惹禍。醫師指出，細菌性感染可能造成排便有血與黏液，但阿米巴感染時，除了腹瀉帶有血與黏液外，造成的惡臭更明顯。

儘管優酪乳有一定的養生效益，但有些產品太甜，吃多了不僅會有肥胖問題，過多的糖分也會傷害腸道黏膜，造成肚子不舒服。尤其是腹瀉的時候，更應該確認原因，不應只是攝取益生菌。

免疫系統較差、新生兒、甫結束化療的患者，體內菌叢平衡不穩，攝取益生菌須更留心。