銀髮族冬季好發乾癢症　照護7原則

時序入冬，又到了冬季皮膚乾癢症好發季節，皮膚科門診發現，因皮膚乾癢求診患者明顯增多，其中又以老年族群居多。皮膚科醫師特別提醒老年人，務必注意防範，首重保濕防護，一旦出現破皮潰爛或是濕疹樣的變化時，應立即就醫治療。

皮膚科醫師鄭國良指出，皮膚乾癢症就是所謂的「冬季濕疹」，它是一種乾燥性的濕疹，天氣冷才發作，遇寒則加重，暖和則減輕；通常都發生在冬季，而且好發於乾性膚質患者以及銀髮族，其中男性又多於女性。

臨床上，多數患者剛開始是輕微脫皮發炎、皮膚龜裂，之後因抓癢、摩擦而出現破皮紅腫的斑塊。皮膚看起來像龜裂的瓷器，嚴重時會導致較深而且出血的皮膚裂縫。如果是在小腿的皮膚發炎，可能會合併產生不對稱的小腿水腫，甚至會因為病人反覆用力的搔抓、摩擦而產生慢性濕疹的變化。



【冬季乾癢症照護原則】


1.要避免皮膚油脂與水分過度的流失，可以減少洗澡的次數，洗澡的時間應該縮短，最好不要超過5分鐘，不要使用溫度過高的熱水洗澡、泡澡，保持涼意的「微溫」比較理想。

2.患部應減少肥皂、清潔劑的使用，更不要使用沐浴刷具來刷洗、刺激身體。

3.如果必須使用沐浴乳，應選擇低敏、無皂鹼、中性或弱酸性且質地溫和的沐浴乳，少量使用。特別是膚質較乾的人，不須天天使用。

4.洗澡後稍微擦乾身體之後，應立刻使用質感較為滋潤的乳液、滋養保濕霜，或油性軟膏等。並且塗抹的用量要充足；根據皮膚乾燥情況，可隨時適當再補充使用。

5.貼身衣物盡量避免粗糙、容易引起摩擦、刺激皮膚的衣物質料(例如羊毛衣)，以透氣性佳的棉質衣物較適合。

6.減少使用冷氣空調或暖爐等會降低室內空氣濕度之器具，如果使用電暖氣，避免將出風口對著身體直吹。可在室內放幾盆水，增加溼度，避免皮膚乾燥。

7.因過度搔癢而導致嚴重的皮膚發炎或感染時，應請皮膚科醫師給予適當治療。