唇皰疹如何防治

唇皰疹是嘴唇上或嘴唇周圍長出的小水皰，可單個或成片出現。唇皰疹是由單純皰疹病毒引起的。單純皰疹病毒I型往往會引起唇皰疹，而單純皰疹病毒II型通常引起生殖器皰疹，不過，這兩種病毒都有可能造成面部或生殖區域的皰疹。唇皰疹具有傳染性，應盡量避免和他人共用杯子和餐具等。唇皰疹通常發生於發燒、感染、感冒，或風吹日曬後、生活緊張、月經期間、睡眠不足或當免疫系統受抑制時。唇皰疹如何防治？

1. 保持牙刷乾燥
潮濕的牙刷加上潮濕的浴室，會延長牙刷裡的病毒的存活期。因此，建議將牙刷存放在乾燥的地方。牙刷要勤換，以免牙刷上的病毒殘留。

2. 使用小劑量牙膏
牙膏本身不會傳播疾病。但如果你將接觸口腔的牙刷壓在牙膏的開口上，就會因為接觸而傳播疾病。使用小劑量牙膏，可讓你較常換牙膏。

3. 冰敷
冰敷可以緩解疼痛，減輕患處發炎。

4. 防日曬風吹
保護嘴唇免受日曬風吹傷害是預防唇皰疹的關鍵。

5. 合理飲食
在日常生活中合理飲食，多吃生菜、酸酪乳，及酸性食品。如果常患唇皰疹，應檢查是否甲狀腺功能不足。要避免一些食物，精氨酸是單純皰疹病毒必需的氨基酸。因此應避免精氨酸豐富的食物，例如巧克力、可樂、豌豆、穀類麥片、花生、明膠、腰果、啤酒等。

6.​​ 放鬆心情
緊張的情緒會引起單純皰疹病毒復發，學習控制自己的情緒對於防治唇皰疹很重要。患者可通過一些放鬆心情的運動來減輕壓力。比如，聽音樂、散步、遊泳等。

7. 強化免疫系統
預防嘴唇皰疹最重要的一個方面，就是保證自己的免疫力。在日常生活中，要積極地鍛煉身體，提高機體的免疫力。

8. 選擇有效的治療方案
美國自然力量研發的H-香膏和H-香膏每日必備都是經過有機認證的外用皰疹治療藥物，可以有效地破壞皰疹病毒使其失去活性。是安全有效的皰疹自然療法治療方案。