爬樓梯有獎 60歲伯90天拚22萬階

上班時間爬樓梯會被表揚？為鼓勵員工隨時把握機會運動紓壓，陽明海運基隆廠內每層樓梯都設有電子記錄器，員工每爬一層用識別證刷一次卡，電腦每三個月統計一次，爬最多的人有獎品。

富士康員工跳樓事件令人怵目驚心，也突顯員工身心健康對企業發展的重要性。衛生署國民健康局推動健康職場自主認證多年，每年選出績優公司分享成功經驗，鼓勵企業打造優質工作環境。

陽明海運基隆廠獲評績優職場，所有員工每天固定時間做健身操，多達四十個以上社團培養員工休閒活動，連續三年按季評比的「爬樓梯比賽」更堪稱一絕。

陽明海運總管理處指出，活動開辦之初參加者寥寥無幾，但想到爬樓梯有益健康、節能減碳，還有獎品可拿，「好康道相報」，漸漸形成風氣。該公司五百名員工，目前參加人數超過九成，其中一名年近六十歲男員工三個月內爬了廿二萬個階梯，榮登紀錄保持人。

台灣化學纖維股份有限公司彰化廠為讓員工吃得健康，十元可吃到早餐健康餐、低油低鹽午晚餐一份也只要廿元。

衛生署國民健康局北區健康職場推動中心主持人、台北醫學大學公共衛生學系副教授陳叡瑜指出，有些職場不但有固定紓壓時間，還提供按摩、射飛鏢、丟沙包、健康操等紓壓方式。台灣上班族工時長，「如果沒解決核心壓力源，心理健康問題還是存在。」

「員工要訓練、主管也要訓練！」陳叡瑜說，公司內部組織氛圍非常重要，改善職場健康其實不需投入太多金錢與時間，企業主應主動協助評估員工壓力源；如果來源是主管，就應先自我檢討，平時是否能訂定明確清楚目標、適時傾聽員工的心聲及適當回應員工需求。