黑眼圈者常見肝陰不足、虛火上炎

熬夜壓力大，睡眠差，容易誘發黑眼圈生成。中醫師彭美婷表示，還有更多的過敏族群也是黑眼圈的常客。另外，天生體質眼周皮膚黑色素較多、皮膚較薄，或是皮膚提早老化都會影響。中醫認為，患者多有肝陰不足、虛火上炎的現象。

中醫師彭美婷表示，現代人生活緊湊忙碌，常因熬夜、睡眠不足造成黑眼圈。還有更多的過敏族群（包括12歲以下的小朋友）也是黑眼圈的常客。另外，門診也常見其它容易有黑眼圈的案例，如天生體質眼周皮膚黑色素較多、皮膚較薄，或是長期日照過多造成眼周皮膚提早老化。過敏性鼻炎會因鼻腔內的慢性炎症造成淋巴回流不暢、使得眼周圍血液循環變差，進而導致眼周產生黑眼圈的症狀。

彭醫師表示，中醫強調「五臟六腑之精氣，皆上注於目。」而肝開竅於目，若長期熬夜或壓力大，或是睡眠不足等，都會造成中醫所說的肝陰不足、虛火上炎；也就是氣血循環差、兼有上火症狀，造成黑眼圈。

改善黑眼圈從調理內在體質著手。中醫師彭美婷表示，中醫依據辨證後搭配觀察上下眼瞼狀態、顏色，可再配合藥方治療失調的臟腑功能和局部血液循環，進而改善眼周顏色黯淡的情況。中醫在治療上的一大特色是治其根本，找出黑眼圈生成的原因，治療上需要有耐心。

彭美婷表示，中醫辨證治療上，針對「肝陰不足、虛火上炎」問題，臨床上常見伴有頭暈眼乾，口乾、口有異味、手腳易麻，容易煩躁，經量少，必須補肝陰降虛火，兼活血通絡。中藥常用當歸、白芷、茵陳、雞血藤、麥冬、玫瑰花來治療，平時更應養成早睡早起習慣，並在忙碌之餘，撥空放鬆舒壓。

過敏性鼻炎也會有熊貓眼，和中醫說的肺臟失調有關係，常伴有氣虛易累食少，排便稀溏，面色白，四肢無力，舌淡，脈弱。須補肺益氣，行氣活血。可用黨參、白朮、黃耆、川芎、防風、粉光參等來對證治療，平時可多吃白木耳燉龍眼肉、黑糖薑茶，必須避免冷飲冰品。

彭醫師表示，也有些人平時過度虛勞「腎氣虧虛」，腰膝痠冷，形寒肢冷，眩暈，精神萎靡，小舌淡苔白，脈沈細無力造成「兩目黯黑」，這時便要溫補腎陽，補氣活血。常用肉蓯蓉、肉桂、韭菜子等。平時也可多吃黑色食物補腎，如黑豆、桑椹、芝麻、冬蟲夏草等。並配合不過勞的規律作息。
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