糖尿病易骨質疏鬆　平時保養是關鍵

多吃、多喝、多尿以及體重減輕是糖尿病患者常見的三多一少症狀，但你知道糖尿病患者也容易併發骨質疏鬆症嗎？嘉義基督教醫院新陳代謝科醫師花士哲指出，根據研究顯示，糖尿病患比未罹患糖尿病的同年齡者，發生骨質疏鬆症機率更高。

為何糖尿病易骨質疏鬆呢？花士哲醫師指出，主要是因人體處於高血糖狀態時，除了葡萄糖會大量流失，包括鈣、磷、鎂也會跟著失衡，這時就會出現溶骨作用，導致骨質中的鈣流失；尤其是當胰島素不足時，也會間接造成骨質的轉換，誘發骨質疏鬆。

醫師花士哲進一步說明，糖尿病患者除了應積極控制血糖外，平時飲食也應控制在適當總熱量的攝取，多增加食物的鈣含量，並配合運動習慣，若有必要，也可請教醫師，服用像是維生素D、鈣片等，補充身體所需的鈣質。

中老年人罹患糖尿病的機率較高，尤其年齡增長，相對戶外活動減少，其中女性更年期後，更容易使得骨骼更為脆弱；花士哲提醒，糖尿病患者平時一定要多重視骨骼保健，且養成定期測量血鈣、骨密度等習慣，才能確保骨質的健康。