大家工作後有腸胃不佳或掉頭髮的情形嗎?

不曉得大家在工作了一段時間之後
有覺得自己的身體變得越來越差嗎???
老實說因為我自己的工作性質常常需要日夜顛倒
因為都要跟別人輪班的關係
有時候下班了就是天亮了
這時候別人才準備要去上班的時候
我就已經回家洗好澡吃好東西要來睡了
大約一個月有快三分之二都是這種日子吧
一開始是還真的不太能夠適應
尤其剛再學習摸索的階段覺得壓力又滿大的
有時候東西吃一吃就想吐了
不過到現在習慣了之後是有好很多了
至少作息都還調得過來
只是偶爾還是會有腸胃不太舒服的症狀
不然就是覺得頭髮怎麼開始越掉越多了
(不想年紀輕輕就變成禿頭 = =)
感覺身體不知道是不是要出現甚麼毛病了
如果抽空去運動一下的話不知道會不會有甚麼改善
不然光吃一些綜合為他命和B群似乎看不太出甚麼效果了