打造事業線不求人　按摩豐胸5穴位

對女性來說，展露「事業線」是種性感的象徵，讓身材曲線更完美，但面對各式各樣的豐胸偏方，每個人還是希望透過健康的方法讓罩杯升級，中醫師建議，胸部不夠豐滿的女性，可試著按摩乳房對應穴位，達到豐胸、美胸的效果。

胸部長不大　氣血循環太差所致

中醫師黃慧娟表示，女性胸部發育不良與「氣血不足」、「肝氣鬱結」有關，患者容易因先天體質、生活飲食失當或坐姿不良，肝經和胃經的氣血瘀滯，無法輸送養分上達胸部組織，乳房的氣血循環太差就會造成乳腺不通暢，進而影響發育，不僅傷身害體，胸部也會長不大。

青春期是刺激乳腺發育、豐胸的最佳時機。雖然過了發育期後的豐胸效果較差，但成年女性保持正確坐姿，端正挺胸，避免縮肩屈身，可維持行經乳房的肝經和胃經之氣血暢通，提供氧氣和營養給胸部，促進罩杯升級。

飲食和用藥也要多加注意。不要吃冰冷、寒涼的食物，以免耗損體內正氣。避免過量服用可能引發脫水或傷氣血的藥物，黃慧娟中醫師舉例，軟便通腸的大黃、利水的澤瀉、減重消水腫的麻黃，可於急症或治療時經醫師處方使用，但若痊癒後仍自行服用甚至過量使用，則容易消耗體內氣血，影響胸部發育。

咪咪再升級　平日多按5穴位

咪咪升級計畫需從平日做起，除了注意飲食和習慣之外，中醫師建議愛美女性，平日也可以在肋骨和腹直肌兩側，亦即肝經循行的部位，以不痛為原則，每天輕拍3次，每次20至30下，可幫助暢通乳腺。

此外，也可多按摩乳房四周的膻中穴、乳根穴，走胃經的足三里穴、豐隆穴，走肝經的三陰交穴，達到打通氣血、豐胸的效果。

● 膻中穴：位於胸部，2個乳頭連線的中點。


● 乳根穴：位於前胸，乳頭正下方、乳房根部凹陷處，約為第5肋骨間隙處。


● 足三里穴：位於膝眼下3寸的凹溝處。


● 豐隆穴：位於外踝最高處與外膝眼連線之中點，脛骨前緣2橫指處。


● 三陰交穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

QQ美胸不下垂　木耳補充膠原蛋白

至於胸部大小適中，但胸型略有下垂的女性，黃慧娟中醫師建議補充膠原蛋白，先8碗水將枸杞2錢、紅棗3顆、黃耆5錢和葛根3錢，加入煮成4碗，再加入黑木耳和白木耳各1兩，續煮10分鐘後添加適量冰糖調味，可讓乳房變得豐滿且緊實。