女性上班族壓力負擔重 好憂鬱！
陳俊光醫師進一步說明，罹患憂鬱症比例中，女性約為男性2－3倍，門診病患比例更懸殊。事實上，女性對外在環境較為敏感且具有同理心，再加上社會對於女性角色常有較多期待，種種壓力下，使女性較易罹患憂鬱症；反觀男性，並非不易罹患憂鬱症，而是較不願意面對自我感覺，即使出現憂鬱情緒也會傾向以其他管道發洩，像是抽煙喝酒等來處理情緒。此外，除了工作壓力，隨著近幾年台灣失業率高、薪資滑落且物價上漲，上班族病患主訴的壓力源已不再是一般的工作壓力，而是失業、無薪假、入不敷出或財務拮據等另一型式的壓力。
正面面對壓力 降低罹患憂鬱症
對於一般民眾常以為「想太多才會憂鬱」，陳俊光醫師解釋，壓力就是壓力，並不會因為不去想它就不存在；即使不去想它，壓力也可能以莫名的症狀（如：失眠、不明原因的疼痛）表現出來。根據一份人力銀行調查研究指出，人民團體工作人員的憂鬱症比率最低，這是因為通常人有目標去思考、去努力，平時主動關心他人、關心社會，就越不會有憂鬱症。所以，面對環境壓力，最好的方法就是了解問題、改善環境，即使不見得成功，也會因為努力過而心安理得。
憂鬱倦怠透過藥物 有效提升活力
診間一名30歲就職於廣播電台的女性病患，因擔憂工作前景以及收入問題，加上在職場上承受著背黑鍋壓力，進而罹患憂鬱症，最後常有嚴重倦怠感，對於什麼事情都沒有興趣，工作表現一落千丈，漸漸地也擴散影響到人際關係及生活作息。醫師解釋，憂鬱症會出現莫名哭泣、虛弱、失眠、情緒低落、體重下降、胃口變差、記憶力變、倦怠差等症狀，如果對事物失去興趣、提不起勁且持續兩週以上，則可能是腦中「多巴胺」分泌不足所導致的憂鬱倦怠，嚴重會影響其他生活層面像是親密、家庭等關係，更可能提高憂鬱症的復發機率。事實上，憂鬱倦怠症狀較為頑固，目前已有藥物能調整腦內神經傳導物質（多巴胺分泌），鼓勵患者可和醫師討論治療方式，即早治療能改善疲勞和提升活力。
自我評估倦怠症狀並就醫尋求醫師協助
陳醫師呼籲民眾，在職場上如果有憂鬱症同事且陷入憂鬱情緒，建議旁人多傾聽與陪伴，減少使用「不要想太多」、「走出去」、「快樂一點」等語言鼓勵以避免出現反效果，可鼓勵他們尋求醫師協助，憂鬱症治療最佳方式，仍需透過藥物和心理治療互相搭配才會有明顯成效。平常上班族若有情緒低落情形，可透過運動來減壓，根據研究顯示，運動及曬太陽能增加腦神經傳導物質分泌，幫助調整心情。同時提醒，平時要如何判斷自己是否有憂鬱症或是憂鬱倦怠傾向，可運用憂鬱症評量表來瞭解自身狀況，若有出現相關症狀建議應儘速就醫。
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