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電子書名稱：常春月刊369期 冬天多便祕
檔案大小：50MB
電子書語言：繁體中文
分享空間：yunfile
上傳日期：2014-10-20
解壓縮密碼:無
載點：Evergreen.369.pdf-冬天多便祕
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【封面故事】
冷冷冬天，麻辣火鍋店的生意特別好，吃到飽餐廳的人也不少，在吃香喝辣、酒足飯飽後，很多人老是窩在家裡懶得動，也因怕冷懶得跑廁所，
就減少了喝水的量，加上運動量也降低，便祕這個難言的困擾，又更難「解」了！
PART1便不出來，居然中風了
天寒地凍，脫著褲子，苦蹲馬桶，「黃金條塊」卻始終擠不出來。只好使勁、再使勁，一股勁地使到臉紅脖子粗，肛裂滲血、痔瘡也發作了。
這道「難解」的習題，可為現代飲食男女帶來不少後顧之憂。
PART2入冬，痔瘡的人變多了
隨著天氣漸漸變冷，診間的痔瘡患者也明顯增多，為什麼在冬天，痔瘡比較容易發作呢？溫度和痔瘡的關係為何？是先便祕，才有痔瘡嗎？
PART3當季食材，便便不阻塞
便祕是生活中經遇見的問題，看似簡單，實際上卻是很複雜，令人痛苦又尷尬，還好可以透過日常飲食改善，尤其是當季的食材，經濟、
方便取得又實惠。
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