如果你患有慢性酵母菌感染，尋找潛在的原因。同時，馬上找出罪魁禍首並不總是那麼容易，所以要客觀地審視自己的生活方式。很多人出現酵母菌感染是由於不當選擇服裝、飲食、性伴侶或使用避孕藥。
天然物料是你最好的服裝選擇。天然纖維能帶走皮膚上的濕氣。酵母菌喜歡溫暖潮濕的環境，而透氣材料不太可能提供適合其生長的環境。避免穿緊身衣服，因為這樣會限制到達生殖器區域的氣流。
養成良好的衛生習慣，但不要灌洗。當你淋浴的時候，確保你清洗乾淨你的陰道。使用肥皂和水清潔該區域，包括褶皺處。這將防止酵母菌生長在溫暖、潮濕的縫隙中。你不應該灌洗，因為這樣容易導致酵母菌感染。洗澡和遊泳後，一定要徹底擦幹身體。
唾液可以感染酵母菌，引起不適和粘液。當發生這種情況時，你需要注意放入嘴裏的東西，而且只能使用一次性餐具、杯子和盤子。每次使用後，對牙刷進行消毒。當咳嗽時，確保捂住嘴，之後要記得洗手。在患者症狀消失之後的一個星期之內，不要親吻他/她。
優酪乳是幫助你治療酵母菌感染的最好朋友。如果瘙癢正在困擾你，優酪乳可以被局部應用到感染區域。如果陰道內部瘙癢，嘗試插入用優酪乳浸過的棉球。一旦你不再感到發癢，洗掉優酪乳，以防止更多的刺激。
溫和型產品只應該被用來解決發癢問題。你所遇到的症狀能讓你不顧一切地去嘗試任何方法。針對自己的病情來購買酵母菌感染治療藥物是明智的。避免使用藥店中的止癢霜。（摘自“自然力量”）
心得：如果你被診斷出感染了酵母菌，一定要告訴你的性伴侶，同時也要讓其進行治療。酵母菌感染能夠從一個人傳染給另一個人，雙方都應該進行治療。此外，與你的朋友分享這些資訊，她們會感謝你的。