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鮮蝦炒白菜

frandyni 發表於: 2015-1-20 09:43 來源: ADJ網路控股集團


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  主料:鮮蝦7、8只,大白菜葉5、6片
  調料:蔥、姜、蒜各適量,鹽適量,花生油適量


  做法:
  1、鮮蝦洗淨,開背挑去蝦線,剪去蝦槍、蝦須、蝦爪;
  2、剪蝦槍時,剪深一些,露出蝦腦;
  3、大白菜葉洗淨,手撕成片,略控干水分;
  4、蔥姜蒜切片;
  5、香菜葉切段兒;
  6、起炒鍋,加入適量花生油,熱鍋涼油小火,下入鮮蝦煸炒,邊炒邊用鍋鏟壓蝦頭;
  7、壓出蝦腦,炒至油變成橙黃色;
  8、下入蔥姜蒜,煸炒出香味;
  9、下入白菜葉,轉大火煸炒,一邊炒一邊用鍋鏟壓白菜;
  10、炒至白菜葉變軟,加入少許鹽調味兒;
  11、加入香草葉,邊炒均勻即可。


  小貼士:
  1、蝦要選新鮮的,越新鮮蝦油越多;
  2、一定要炒出蝦油,味道才香;用鍋鏟壓蝦頭可以使蝦腦充分釋放;用鍋鏟壓白菜可以使白菜更入味兒;
  3、不要使用雞精、味精等調味品,鮮蝦已經很鮮了。