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極簡「蒜煎牛腩」-穀盛壽喜燒

tomjay936 發表於: 2015-3-12 16:42 來源: ADJ網路控股集團


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食材 ( 2 人份 )
牛腩(牛肋條) 250g
醃料
蒜頭 8顆 穀盛壽喜燒醬 2大匙
嗆鍋
米酒 1大匙
裝飾
蔥花 適量  

作法
1
備好所有食材。牛肋條(牛腩)切成適口大小,備用。
2
取一個塑膠袋或容器,先調醃醬。(蒜頭拍碎 + 穀盛壽喜燒醬2大匙)
3
再將牛肋條塊(牛腩塊)放進醬汁中,綁緊塑膠袋,置於冰箱冷藏醃製20~30分鐘。
4
熱鍋(不需加油),牛肋條(牛腩)本身油脂就很多,等會兒就會出油,以[中大火]煎熟牛肉,並於鍋緣嗆上米酒1大匙。(需隨時拋鍋或翻攪,讓牛肉各面均能煎熟,約耗時6~8分鐘。)
5
最後,撒上蔥花〜完成囉!