1.從醫生那裏得到一些建議
他們將能夠給你開一些藥物來幫助控制皰疹的發作。他們也可以給你一些好的建議，告訴你未來幾天應該做什麼。
2.請一定要告訴與你有親密關係的人
讓他們知道是你的責任。自己要做好準備，他們可能無法處理這種情況。如果是這樣的話，可以考慮尋找皰疹交友網站。
3.尋找支持團體
即使告訴你的親人可能是非常可怕的，但如果你需要的話，他們會給你很大的支持。除此之外，你還可以考慮加入線上支持團體。有許多可供選擇，因此考慮所有的選擇，尋找最適合你的那一個。（摘自“自然力量”）
心得：請記住，你有皰疹不能代表你的身份。你仍然是與其他人有相同利益的人。不要讓皰疹阻斷你繼續生活。通過合理治療皰疹，你可以繼續享受生活！