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咖哩魚頭麵包

kingdomoo 發表於: 2015-5-13 17:17 來源: ADJ網路控股集團


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材料
草魚頭1個茄子1/2根蕃茄2個洋蔥1/4個新鮮香茅3根蒜末1大匙小辣椒3根羅望子膏20公克椰奶3大匙水600㏄法國麵包適量

調味料
南洋海鮮咖哩粉4大匙鹽1又1/2茶匙細砂糖1茶匙

作法
1.草魚頭剖半,洗淨備用。  
2.香茅切3公分段;洋蔥切片;蕃茄切塊;茄子切段;小辣椒拍破;咖哩粉加適量水(份量外)拌成糊狀;羅望子膏加適量水化開後,過濾去渣留汁,備用。  
3.熱鍋,倒入沙拉油,放入蒜末、作法2的辣椒、香茅略炒,加入水轉中火煮滾後,放入作法1的魚頭、鹽、細砂糖後轉小火。  
4.在作法3中加入作法2的咖哩糊,將魚頭兩面以小火各煮5分鐘。  
5.續加入作法2的洋蔥片、蕃茄塊、茄子段煮5分鐘,最後加入作法2的羅望子汁、椰奶煮5分鐘即可。食用時可佐以法國麵包,沾汁食用。