（圖／取自網路）
近來裁員及無薪假人數持續攀升，讓上班族的壓力如雪上加霜，不少上班族情緒正處於「暴走」邊緣，1111人力銀行今公布最新調查，高達9成1的上班族處於有壓力狀態，主要的壓力來源以「工作壓力」（59.3%）為首，甚至有41.1%上班族表示「曾在工作中情緒暴走失控」。
這項調查是於8月中至10月初進行電話抽樣，有效樣本數1260份。進一步分析發現，壓力最大的行業是「醫療╱農牧╱環境」、「資訊科技」、「營建不動產」，從位階分析的結果，高階主管壓力最高，其次則為基層主管，而壓力最小的則為基層員工。再從年齡分析發現，26至35歲的年齡層上班族自評壓力最高，隨後為41至50歲, 而性別上，女性面臨的工作壓力又略高於男性。
（圖／取自網路）
調查亦顯示，高達九成的上班族表示自己正處於有壓力狀態，主要壓力來源以「工作壓力」（59.3%）為首，二、三名則是「經濟壓力」（39.8%）、「生活忙碌／時間壓力」（16.5%）。另有31.7%受訪上班族自認瀕臨暴走邊緣，41.1%曾在工作中情緒暴走失控。而上班族工作上最大的壓力來源前五名，依序是「擔心工作無前景」、「機車╱無能主管」、「工作內容負擔太重」、「工作面臨時效壓力」 、「多年沒加薪╱沒升遷」等。
至於什麼原因讓上班族在工作時情緒暴走失控呢？調查顯示第一名為「擔心工作無前景」，「機車／無能主管」、「工作內容負擔太重」則位居二、三名，「工作面臨時效壓力」、「多年沒加薪／沒升遷」等也是前五大原因之一。
壓力對上班族生活的影響，包括失眠、影響工作表現、親友失和╱吵架等；紓壓方式則為看電視╱電影、睡覺、上網。因此，有多位上班族分享自已紓壓方式，接案平面設計師Ricky，過去曾換過3個正職工作，離職原因包括工作時間太長，常工作13小時以上，但月收入才25K，而他紓壓的方式是養爬蟲類當寵物，光是蜥蜴類就養了超過50隻，還有毛蜘蛛、蛇、青蛙等。他說，看到爬蟲類緩慢爬行與進食的樣子，感覺相當療癒。
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【101創業大小事／整理報導】
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