抗衰老我們需要謹記一個原則：沒有快速的捷徑。速成的美容方法，對于抗衰老是不適用的，我們要知道抗衰老是一個持續努力的過程，需要長期堅持，健康的體魄才能有效的對抗衰老。
細紋和皺紋是不可避免的。事實上，皮膚專家認爲，利用特殊的保養方法，可以避免多數皮膚損傷。無論你處在哪個年齡段，都要銘記以下10個要點。
最簡單的妙招幫你對抗衰老：
1.防曬
日曬是引起皮膚衰老的最根本原因。每天都要使用防曬霜，因爲無論是寒冷的冬天還是炎熱的夏天，日曬都會使皮膚衰老。搽防曬霜能防止皮膚過早衰老，並能抵御灼熱的日曬。
2.戒煙
香煙會帶走皮膚中的氧分，並延緩新細胞再生的速度，從而加速衰老的過程。吸煙使皮膚暗淡，皮膚松弛，有嚴重煙瘾的人吸煙時總是撅著嘴唇吸煙，因此導致嘴唇周圍産生細紋。
3.深層潔膚
很多年齡偏大的女性在清潔皮膚時不夠徹底，她們認爲那樣會導致皮膚干燥，産生收文，但事實是，只有保證清除皮膚上的死皮細胞、塵垢和化妝品，皮膚看上去才顯得年輕，並且散發光澤。
不要使用質地不細致的潔膚産品，潔面乳和潔膚棉對大多數女性來說十分有效。如果你的皮膚很干燥，可以使用潔面乳並配合按摩。讓潔面乳在臉上停留幾分鍾，然后用大量溫水洗淨。
4.深層保濕
每天使用保濕霜，皮膚的水分含量每周都會提升。除此之外，敷滋養面膜，在臉上搽一層較厚的保濕霜或晚霜都是有效地方法。無論你選擇哪種方法，都要讓護膚品在臉上停留5-10分鍾，然后用毛巾擦去多余的護膚品。在洗過臉之后，臉上還有些滋潤的情況下搽效果更佳。
5.促進血液循環
購買一次性質柔和的去角質膏或磨砂膏，每周使用一次，保持皮膚表面柔滑。這能加速皮膚表層的血液流動，促進細胞更新。你也可以利用潔面膠産生豐富的泡沫，用干淨的修面刷來達到同樣的效果。
6.掩遮細紋
利用高光粉、遮瑕霜和粉末來掩蓋眼部的細紋。它們含有冷光微粒，能反射面部的光線，使細紋變得不明顯，改善膚色。
7.定期護理
除了日常護膚外，還要定期進行特殊的皮膚護理，如去美容院做美容、使用潤澤精華液和抗衰老面霜等。
8.注意天氣變化
寒冷和炎熱的天氣都會使皮膚缺水，導致皮膚干燥，使皮膚更易受損，暖氣也會引起同樣的問題。因此，要長期做保濕護理，並且隨著季節的變化更換護膚品。例如，在冬天，你需要偏油性的護膚品，它能保持皮膚的溫度，使皮膚表面不易被凍傷。在炎熱的季節，清爽的護膚品會讓皮膚很舒服，在搽護膚品之前，先搽幾滴特效護理潤澤精華液，這樣能提升皮膚活性。
9.輕柔護理
請注意，在擦護膚品或化妝品時不要拉傷皮膚。眼部周圍的皮膚尤其能泄露年齡的秘密。用力擦會損傷皮膚。所以，要輕柔地接觸皮膚，並且要向上的動作，而不是向下拉伸皮膚。同時，避免使用引起皮膚發癢、刺痛和過敏的護膚品。如果護膚品引起了上述輕微的反應，要立即停止使用，更換配方柔和的産品。
10.巧妙化妝
護膚不僅僅限于使用護膚品，事實上，很多化妝品都含有抗紫外線和養膚成分，能護理和改善皮膚。因此，可以查看一下最近推出的化妝産品，其中一定有值得一試的産品。
此外，建議大家在抗衰老的時候可以多吃紫色食物。紫色食物能夠增強抵抗力，加強身體的新陳代謝，而且紫色食物具有很強的抗氧化性，從而具有抗衰老的功效。通常大家見到的紫色食物有葡萄、紫薯等。長期食用能夠希望能夠讓肌膚變得更滋潤，淡化小細紋。
女人要懂得保養，才是最大的本錢
