如果你認為臀部出汗或潮濕，你可以將紙巾折疊使，並將其夾在臀部，使之接觸你的括約肌，並保持在那裏，這樣它會吸走臀部的水分。如果你難以將紙巾保持在那裏，內褲可以用來協助保持它在適當位置。當你洗澡的時候，每天更換紙巾至少一次。如果它變髒或過於潮濕，更頻繁地更換它。
保持臀部清潔乾燥是遠離痔瘡尤其是外痔必須遵守的原則。但如果你不幸出現了痔瘡，及早治療痔瘡才是正確明智的選擇。否則，你不僅會遭遇瘙癢、疼痛等不適症狀的折磨，還會貽誤最佳治療時機，使治療變得更加困難。（摘自“自然力量”）
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外痔頻繁發作？保持臀部清潔乾燥很重要！