現代人壓力大，連帶的容易讓臉部肌肉緊繃，影響血液循環而造成肌膚暗沉，適時的放鬆臉部肌肉，不但可以幫助臉部血液循環、緊緻肌膚，再造小臉輪廓，更會促進保養品吸收，本次請擅長法式按摩手技指導的嬌蘭教育訓練講師朱若蕎，為我們示範簡易居家自行淋巴按摩的手法，讓暗沉肌膚重現光彩。報導╱曾心儀 攝影╱ 葉仁傑
嬌蘭教育訓練經理朱若蕎表示，季節替換時，由於天氣較不穩定，連帶也會影響肌膚狀況，尤其是突然的低溫會減緩血液循環，讓臉色看來暗沉又顯蠟黃，她建議每周選2~3天，在洗完澡手部仍有溫熱感時，做做臉部按摩，但要注意按摩時手部動作須輕柔，只在淋巴點或神經末梢稍微加強力道幫助引流，同時須搭配按摩乳霜或乳液，避免肌膚的摩擦反而形成皺紋。
眼部按摩
眼周循環若不好，容易形成黑眼圈或是眼睛泡腫等問題，此外熬夜或是壓力大，也容易讓眼周肌膚暗沉或是眼睛疲累酸痛。
Step1
將眼部保養品輕點在眼周之後，用施力最小的無名指指腹由內而外輕撫眼周肌膚。
Step2
無名指由眼尾滑過下眼瞼，再由眼頭滑過上眼皮，並且向上提拉眉毛，反覆5次，可放鬆眼部壓力。
Step3
以稍重的力道壓眼頭接近鼻樑處，反覆約5~10下，幫助促進眼周循環。