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蟹肉燴冬瓜

nod32 發表於: 2010-6-22 12:52 來源: ADJ網路控股集團


材 料】
冬瓜500公克
蟹肉150公克
薑絲30公克
紅蘿蔔80公克
【調味料】
A.鹽1/2小匙
雞粉1/2小匙
米酒1大匙
水500㏄
B.太白粉水適量


【做 法】
1.冬瓜去皮、去籽,切成適當大小的塊狀;紅蘿蔔去皮,切成適當大小的塊狀,備用。
2.將作法1的冬瓜塊、紅蘿蔔快放入沸水中汆燙至熟,撈起備用。
3.蟹肉洗淨放入沸水中汆燙去腥後,撈起備用。
4.熱鍋,放入水、作法2的材料及調味料A煮至沸騰,轉小火蓋鍋蓋再燜煮約8分鐘。
5.最後加入作法3的蟹肉並用太白粉水勾芡即可。